拳击之王，当属我们的民族英雄——邹市明咯。就我多年的拳击训练经验来给你讲一讲怎么增加拳击力量这一问题，拳击的力量是来自周身肌肉协调发力作用的结果，完美的一个重击拳的力量传递需要蹬地、转腰（髋）、转肩，伸臂出拳扣腕动作，如果你已掌握拳击基本技术且明白我说的这个发力程序那就好办了，那我们该怎么去训练呢？第一、腿部力量训练：力由地起，腿部力量训练越来越被拳击训练重视，泰森说过“当我刚开始拳击训练的时候，库斯·达马托就要求我每周进行三次深蹲训练。怎么增加拳击力量？就我多年的拳击训练经验来给你讲一讲怎么增加拳击力量...
更新时间：2022-04-20标签： 拳击之王怎么玩有氧拳击怎么玩拳击之王怎么 全文阅读