另外新妈妈一定要等到体力恢复之后再做，至少要在出月子以后再考虑做减小肚子运动。有氧运动可以选择，如慢跑，快走，缩腹走路等运动。先学习呼吸，吸气时肚皮胀气，呼气时肚皮缩紧。变形仰卧起坐运动法。肚子大做什么运动单纯的肥胖导致的肚子大，应该增加运动量，控制饮食摄入，没有可以...
小肚皮在哪里做运动,做运动肚皮为什么会痒
