肉类铁含量多为什么吸收率高，日常饮食中牛肉的含铁量名列榜首同时其所含的铁容易被人体吸收
日常饮食中牛肉的含铁量名列榜首同时其所含的铁容易被人体吸收牛肉价格不贵，你指望着吃牛肉补铁，那就多吃牛肉。我南方人，我们家不吃牛肉，我们家吃素的，我本人偶尔吃点猪肉。红枣富含铁与维生素，另外，木耳，蘑菇，海带，紫菜含铁量非常高，巧啦，我家常吃这些食物。然后你想问啥呢？？再看看别人怎么说的。2，为什么肉类食物中的铁比蔬菜食物类的铁易于吸收我们知道铁的吸收主要是在十二指肠完成。缺铁时，胃和空肠上段也可完成铁的吸收。那么影响铁吸收的因素除了胃肠道的影响还有哪些呢??Q：首先请您讲下铁吸收是怎样受到胃肠道影响...
更新时间：2022-08-20标签： 肉类铁含量多为什么吸收率高肉类铁含量含量 全文阅读