注体态健康，提高生活质量，我是张博士体态康复工作室的创始人张魏磊，感谢邀请！人是由肌肉筋膜系统构成的一个整体，要让某个位置发挥出力量，并不是单单训练这一块肌肉就可以做到，出拳的力量，是整体力量的叠加，而不是单一的手臂力量大，出拳力量就会大的；出拳的力量与腿部的蹬伸和腰部的...
力量翻锻炼哪里,引体锻炼哪里的力量
