感谢您的邀请NBA球星的麒麟臂，我觉得最夸张的是詹姆斯，有多夸张，来看看照片。所以才会有如今麒麟臂，跟他一直保持刻苦训练是有很大关系的。一般很少有身材正常或者偏瘦的女生有“麒麟臂”的困扰的，大部分都会觉得小腹或者臀腿的问题比较突出。女性如何减掉麒麟臂，打造纤细的仙女臂？很多的女性朋友们为了美，经常为自己的麒麟臂感到烦恼。其实，想要减掉麒麟臂，就得针对手臂做锻炼才行。大风教你几个动作，只要长期坚持下去，你就会发现手臂不仅没有了拜拜肉，手臂的线条也变的更加漂亮。哑铃单臂二头弯举1、这个动作锻炼的是我们的肱二头...
更新时间：2022-05-21标签： 麒麟臂分等级 全文阅读