日本自90年代足球开始腾飞，总共9次参加亚洲杯，4次夺冠，成为夺得亚洲杯次数最多的国家，甚至上演过同一时期夺得成年组、青年组、少年组3个年龄层面的亚洲杯，从现在到未来，统治了亚洲。因此，日本近30年来的最佳阵容非常豪华，甚至曾在欧洲豪门效力的球员都无法进入这个榜单（4132阵容）：门将：长寿门神——川口能活——身高179厘米，体重77公斤——实力6星半这是整个球队最弱的位置。
川口能活，1975年生于日本静冈，前日本国家足球队的主力守门员。他曾代表国家队出场多达117场，随队获得了2000年的亚洲杯冠军，他在2018年43岁的川口能活才宣布退役，职业生涯长达25年，在职业生命上非常对得起自己的名字。在守门员位置上，日本倒是没有出现超出亚洲水准的球员，川口还是能够站在这个阵容的门线上。
左后卫：法甲“永动机”——长友佑都——身高170cm，体重65公斤——实力7星半长友佑都目前在法甲马赛队效力，此前曾经效力于意甲的切塞纳和国际米兰，而且均能打上主力。这样的球员如果是在中国，已经是球王级别了。长友佑都有出色的身体能力，以及出众的速度、积极的穿插跑位。能够进行快速的攻守转换，更重要的是他兼有1对1对抗能力，是左右两个边后卫都能胜任的选手，而且体能充沛，经常一场比赛跑动距离达15km以上。
中后卫：日本“最高人”——吉田麻也——身高189cm，体重81公斤——实力7星吉田麻也目前效力于意甲桑普多利亚队，之前效力于英超的南安普顿。身高189cm的吉田麻也是日本足坛罕见的身材高大的中卫，也是日本国家队身材最高大的球员，防空能力不错，而且不仅可以踢中后卫，还能客串右后卫位置，左右脚都很灵活，还有一脚不错的长传球。
作为中后卫能够在重视防守强的意甲立足，已经说明了自身实力。中后卫：阿森纳的救星——富安健洋——身高188cm，体重78公斤——实力8星富安健洋21岁就成为意甲博洛尼亚主力后卫，2021年8月加盟阿森纳，是目前亚洲身价最高的后卫球员，一个人就等同于国足全队身价。他身材高大，能打边后卫也能打中后卫，如果保持目前的发展势头，大有可能成为亚洲历史上第一位世界级中卫。
在崇尚防守的意甲，富安健洋凭借出色的表现多次当选队内MVP，而来到阿森纳后，更是迅速帮助球队出现了奇迹般的变化，帮助球队实现了7轮不败！整个英超都在讨论神奇日本后卫带给阿森纳后防线上的变化。富安健洋可以打中后卫和右边后卫，在阿森纳目前在右边卫位置，但是对于日本队而言，身高188cm且身体素质出色的富安健洋必然是主力中卫的绝佳人选。
右后卫：德甲快马——内田笃人——身高176cm，体重62公斤——实力7星内田笃人，巅峰时期效力于沙尔克04，帮助球队获得了德国杯冠军、德国超级杯冠军，个人还曾获得德甲最佳球员评选第二位，是一位欧洲级别的右后卫。内田笃人身体条件出色，尽管176cm的身高在欧洲联赛没有优势，但是他体能充沛，盘带速度快，擅长突破，传中也比较精准，即便在德甲也是一名优秀的右后卫。
他的插上助攻是日本队重要的进攻手段。防守方面，内田笃人沉稳冷静，亚洲层面的进攻球员要突破他非常困难。后腰：德甲最强后腰——远藤航——身高178cm，体重75公斤——实力8星远藤航，目前德甲斯图加特的队长，几乎也是当家球星，是目前德甲最优秀的后腰之一。斯图加特俱乐部官方毫不掩饰对远藤航的喜爱，直接在官网上打出了，“球队领袖远藤航是德甲最强的超级后腰。
”说远藤航是德甲最佳中场之一，这一点都没有夸张，本赛季远藤航对抗成功次数排德甲第一！成功抢断次数德甲第一！争顶成功率德甲第一！跑动距离德甲第三！传球总数全队第一！传球成功率全队第一！这完全是一名世界级的兽腰。我很难想象以日本人的身体素质，居然可以在德甲对抗成功率第一，然而这就是真实的数据。除了防守，远藤航的进攻能力也非常强悍，在德甲第23轮，斯图加特5-0大胜沙尔克04的比赛中，远藤航2射2传，在掐死对方进攻的同时，完全掌控了球队的进攻，成为场上的绝对王者。
难怪斯图加特主教练马塔拉佐甚至说：“我们现在很难想象没有远藤航的比赛，他是我们的关键球员。”中场一：超级组织者——香川真司——身高172cm，体重68公斤——实力8星半香川真司是欧洲五大联赛一流组织者水平，先后效力于德甲的多特蒙德和英超的曼联队，并都获得了联赛冠军，还曾入选2015-16赛季入选德国足球甲级联赛最佳阵容，已经是世界级的球星。
