所以在训练中多增加一些强度和密度，多进行移动投篮，跳投，急停投篮，运球突破投篮，也可以找个陪练人员防守你，由弱到强，增加你的投篮难度，在对抗中提高抗干扰下投篮命中率，针对防守，合理选择投篮方式，在比赛中大胆投篮，适应强度找到自己投篮节奏及投篮技术，加强练习，增加体能训练和心理素质练习，逐渐提高命中率。练什么可以提高跳投稳定性？篮球运动发展到今天，各项单项技术日新月异，投篮技术也经历了几次较大的技术发展变革。自中国引进代表世界篮球最高水平的NBA职业联赛以后，中国球迷更是见证了以乔丹、科比为代表的古典投篮技...
更新时间：2022-04-20标签： 加强投篮要练什么投篮需要练什么肌肉加强投篮什么 全文阅读