天天吃水果要保证每天摄入多少克新鲜水果,成年人一天的主食量多少为宜
有的胃口大，就食的多，有的胃口小，就食的少。解答这个问题我想用咱们国家最新的关于生活方式的指南来给大家解释，就在去年，北京阜外心血管病医院的顾东风院士牵头，带领中国各领域的医学专家，制定了一份关于国人生活方式的指南，这份指南中就指出咱们国家人民群众因为生活方式的巨大改变，精细粮食吃的多了，肉类食物吃的多了，而谷薯类食物摄入量却在减少。人每天适合吃多少主食？如何吃主食更健康？这些年，我们身边高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管病发病人数不断增多，很大程度上是因为我们饮食习惯较之以前有了很大的变化。那么，...
更新时间：2022-04-17标签： 为宜吃水果主食成年人摄入天天吃水果要保证每天摄入多少克新鲜水果成年人一天的主食量多少为宜 全文阅读