再搭配点水果、牛奶什么的,一顿丰富的早餐就好喽!一顿合格的早餐要有菜、有肉、有蛋、有奶、有水果,信息量好大啊!当年老师讲的时候我都觉得不好实现,事实上是我自己懒,懒得费那么多心思研究,懒得去做,每天准备早餐的时候,这些信息都会在我脑子里打转,也会尽量的安排的丰盛些,毕竟有小孩子嘛。上班族如何制作简单又营养的早餐呢?早餐时间紧凑,一般很难在清晨吃顿像样的早餐,但是今天这顿早餐做起来真心的快呢,烧水的时候洗菜,煮面的同时炒菜,这个同时呢还可以在微波炉里打玉米;面煮好了菜也差不多炒熟了,关掉火,把面捞出来过凉水...
更新时间:2022-04-05标签: 烤箱早餐家常分享营养分享5道家常营养蒸烤箱早餐100种简单烤箱早餐做法 全文阅读