初中的时候，有一年夏天，放学后和一群同学去学校东边河里游泳。年龄大的人游泳比较好，可以保护膝关节。像暴走、爬山、跑步、长时间跳舞对膝盖关节是一种损伤，年龄大了需要选择适合自己的运动方式，比如：游泳、散步、练瑜伽，普拉提、跳古典舞、打太极拳等。健身运动，游泳好呢？还是跑步好呢？运动因人而异，因年龄而异，年轻人跑步就能很好的锻炼身体，提高自己身体的免疫力。年龄大的人游泳比较好，可以保护膝关节。一次坐公交车，旁边坐着一位老人家，说自己退休以后，没事就出去遛弯，结果几年后，两个膝盖关节疼，连床都下不了，最后住院做...
更新时间：2022-04-09标签： 亲子游泳水中游戏游泳水中游戏有哪些亲子亲子游泳游泳 全文阅读