晚餐只喝棒子面粥能减肥吗？喝棒子面粥，不能减肥。减脂的过程需要在日常生活中摄入的热量小于消耗的总热量，身体的热量却少，身体的脂肪就会通过氧耗来补充缺少的热量，这样的情况体脂肪的减少就会获得很棒的身材。减脂，我们需要避免摄入过多的热量，因为影响减脂的最主要因素是热量...
不节食不跑步产后我瘦了20斤 每天只喝粥瘦了20斤
