为什么吃米饭会长胖？据我所了解，好像吃面食比吃米饭更容易胖。1.米饭的热量：每100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克白米饭是众多主食的一种，是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。从...
晚上喝粥和吃米饭哪个减肥 喝粥和吃米饭哪个更容易胖
