黑米粥的功效与作用是什么？黑米粥的功效与作用是什么？ 黑米粥具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、养心健胃、止烦止咳等功效，有预防头晕目眩、贫血、腰膝酸软、夜盲、耳鸣等的作用。 现代研究发现，黑米粥含有丰富的营养成分，如膳食纤维、碳水化合物、赖氨酸、强心苷以及钾、镁...
黑米粥有什么功效和营养 每天一碗黑米粥
