含铁高的什么最多，哪些食物含铁多
本文目录一览1，哪些食物含铁多2，含铁量高的食物有哪些3，什么东西含铁较多4，含铁量高的9款食物分别是5，什么食物含铁元素最多6，含铁最多的食物有哪些7，什么食物中铁含量最高8，什么食品含铁最高9，什么食物含铁量最高1，哪些食物含铁多含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。含铁食物介绍猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维...
更新时间：2022-10-12标签： 含铁高的什么最多铁高高的什么 全文阅读