什么食含铁高的，什么东西含铁量最高
本文目录一览1，什么东西含铁量最高2，哪些食物含铁量最高呢3，含铁的食物有哪些4，哪一种食物中含铁维生素最高5，什么食材含铁量最高6，什么食物里含有铁7，什么食物中含铁多1，什么东西含铁量最高干果和硬果亦含有较多的铁质：如桂圆肉一向被认为是补血佳品，其实杏干、葡萄干等所含铁量都超过桂圆肉。如给孩子在饭后(或作为问餐点心)吃些干果，要比单给吃糖果有益得多。此外，红糖所含铁质及微量元素都超过白糖。海带、黑木耳、发菜、紫菜等所含铁质比牛奶要高出近千倍。经常食用，少量即能满足人体对铁质的部分需要。值得一提的是芝麻...
更新时间：2022-08-28标签： 什么食含铁高的什么铁高高的 全文阅读