孕妇能吃什么蔬菜含铁高，什么蔬菜含铁元素最多
本文目录一览1，什么蔬菜含铁元素最多2，哪些蔬菜含铁比较丰富3，孕妇缺铁和贫血应该吃什么4，什么食物和蔬菜含铁5，富含铁元素的蔬菜有哪些6，吃什么食物或蔬菜可以补铁7，什么蔬菜中含有较多的钙铁1，什么蔬菜含铁元素最多常听说的是菠菜，还有黑木耳。含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等等宝宝初期可以吃含铁米粉来补铁。2，哪些蔬菜含铁比较丰富动物性食物中，如肝脏、动物血、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁，血红素铁也称亚铁，能直接被肠道吸收。植物性食品中的谷类、水果...
更新时间：2022-08-23标签： 孕妇能吃什么蔬菜含铁高孕妇能吃吃什么 全文阅读