如何练出重拳？正确的肌肉工作秩序，加强综合素质。人体运动是以骨头为杠杆,关节为枢纽,骨骼肌为动力实现的。以正架，右直拳为例；1、左脚支撑身体的重心，2、右脚向下给地面一个反作用力，蹬腿，这是一股向前的蹬力，向上传送，（腿的肌肉大多是伸曲肌最适合向前发力或是向上发力)。3、紧接...
揭秘如何练出超级重拳,如何练就重拳
