临近高考紧张枯燥的学习期间,需要吃零食放松一下。水果绝对是考生的不二之选。水果的味道又甜又好吃。很多朋友可能觉得血糖高的人不能吃水果,但其实大部分水果的升糖速度并没有想象中那么严重。水果是植物性食物,富含膳食纤维。膳食纤维可以延缓食物消化,减缓糖分吸收。另外水果水分多,所以食量和血糖上升之间的指数低。所以如果适当吃水果,对于血糖高的人来说是可以接受的。血糖高可以吃些什么水果?感谢邀请。血糖高的朋友吃水果应当有所注意,控制摄入量选择水果都是应当注重的。对于血糖偏高的朋友来说,水果的摄入量应当在每日20040...
更新时间:2022-04-26标签: 高考可以吃些什么水果吃些水果血糖高考 全文阅读