姑妈手机里的好友比我们年轻要多，她自己创建的群都有好几个，有广场舞的大群、有专门给店铺开业跳舞的群、有旅游群有红包。哈喽，大家好，我是爱玩儿游戏的起司啊！首先非常感谢官方的问题邀请，此次问题为：现在已知的手游哪个不氪金？有何推荐？不会因为氪金高低影响游戏平衡的游戏就叫电子竞技，围绕这个问题起司就给大家推荐三款不用氪金也能玩下去的电竞手游！一、重装上阵《重装上阵》起司已经不是起司第一次推荐了，起司并没有恰官方的饭啊，起司对这些不用氪金就能充钱也能玩下去的游戏没有丝毫抵抗力，《重装上阵》是网易开发的一款非常不错的游戏，在游戏中你可以用形状不一的模块拼一辆战车驰骋沙场，你也可以用这些丰富的模块拼遨游太空的航空母舰，陆地猛兽霸王龙，悠闲行驶在海面的小船，在这款游戏中你能将你脑子里大大小小的灵感发泄出来，你甚至能够在空间站之中玩吃鸡模式，3v3的激情对战，6人实时竞技的激情擂台，队友的模块都能够在不充钱的情况下获得，就算你充钱买皮肤也不会有任何加成，所以《重装上阵》绝对能够算上一款电子竞技，这也正是起司对这款游戏的热爱之处。
现在已知的手游哪个不氪金？有何推荐？
哈喽，大家好，我是爱玩儿游戏的起司啊！首先非常感谢官方的问题邀请，此次问题为：现在已知的手游哪个不氪金？有何推荐？不会因为氪金高低影响游戏平衡的游戏就叫电子竞技，围绕这个问题起司就给大家推荐三款不用氪金也能玩下去的电竞手游！一、重装上阵《重装上阵》起司已经不是起司第一次推荐了，起司并没有恰官方的饭啊，起司对这些不用氪金就能充钱也能玩下去的游戏没有丝毫抵抗力，《重装上阵》是网易开发的一款非常不错的游戏，在游戏中你可以用形状不一的模块拼一辆战车驰骋沙场，你也可以用这些丰富的模块拼遨游太空的航空母舰，陆地猛兽霸王龙，悠闲行驶在海面的小船，在这款游戏中你能将你脑子里大大小小的灵感发泄出来，你甚至能够在空间站之中玩吃鸡模式，3v3的激情对战，6人实时竞技的激情擂台，队友的模块都能够在不充钱的情况下获得，就算你充钱买皮肤也不会有任何加成，所以《重装上阵》绝对能够算上一款电子竞技，这也正是起司对这款游戏的热爱之处。
二、王者荣耀说到《王者荣耀》，我相信大家并不陌生，这款游戏在市面上绝对能算得上是一款主流游戏，当然，这也是一款不用充钱也能玩的电竞游戏！接下来起司来给大家详细讲解一下为什么这么说，在游戏中，你肯定见过没充过钱的原皮孙悟空追着对面有皮肤的孙悟空打，为什么充钱的被没充钱的追着打呢？这一个例子，就不难看出这款游戏称得上电子竞技游戏，只要你专研各种大神教学，或者久经沙场积累经验，就算对面是充了上百、上千、上万的人民币玩家，你还不是照样打吗？这就是电子竞技与网游的差别，也正是这款游戏的玩法让这款游戏经久不衰。
三、元气骑士《元气骑士》是凉屋工作室发布的一款像素游戏，虽然是一款像素游戏，却在玩家论坛中掀起了不小的热度，游戏背景是一位勇者在地牢之中闯过层层难关，取得最终的宝石，其玩法充满随机性，我相信有不少玩家也体验过这款游戏吧？也是一款不需要充钱也能玩的好游戏！在游戏中也只是能买一个没有任何加成的皮肤，人物升级也只是时间关系，只要你肯融入游戏中的有趣玩法，完成每日任务，你就能从刚开始的艰难通关变成之后的通关如喝水般的变化，不仅耐玩也不需要充钱！小充怡情，大充伤身！学生党没有经济来源，不妨玩一玩这三款不用充钱就能玩的热门手游，不充钱也一定能给你带来与充钱玩家无差别的对待，你心动了吗？其实只要你细心观察，不氪金就能玩的游戏比比皆是，起司漏掉的，各位也可以在评论区推荐一下呀？。
有哪些比较好玩的游戏和比较好看的综艺节目？
不知道题主喜欢什么样的游戏，我推荐一下，可以在电脑端和手机端都可以游玩的卡牌游戏，而且数据相通没有像其他游戏那样区分安卓和苹果，入门门槛率略高且需要氪金。对于综艺节目的推荐，因为对汽车的喜爱，我一直在观看BBC的节目TOP GEAR 以及亚马逊的THE GROUND TOUR这两档节目在全球范围内都是数一数二的王牌，各种超跑的测评，以及乐趣多多汽车改装，开车跨越某个国家等等，是国内的那些汽车节目无法相比的。
明明广场舞是免费加入的，那么领舞是怎么盈利的？
要知道免费的东西，才是最贵的。我妈就是广场舞里的领舞，她也是让人免费加入，但是她在其他地方赚钱了，每个月也有1.5万块，比我和媳妇加起来赚得还多。那么，我妈是怎么赚钱的呢？我来给大家梳理一次。1:我妈的确免费让大家加入舞团。但是，想学舞的，就要交钱了。一套舞蹈动作的视频，30块。只给你视频，同时教一些基础的。
你要学得更好，就要交钱了。30块钱一个视频，对于很多真心想来跳广场舞的大妈来说，这根本不算钱。小意思，直接给了。30块，真不多，谁都给得起。这视频钱和会员钱不一样。会员钱，人家心里会排斥。而这视频钱，人家心里上，觉得赚了，学会了就是不去跳广场舞，也能在家锻炼身体。30块钱，有个视频，人家还教你。这给人感觉就是赚了。
而那些对这30块视频钱都唧唧歪歪有意见的，我妈直接忽略。这也算是初步筛选了部分人。连这点钱都不愿意出的，后面花钱的地方，她们肯定还会有意见，所以我妈先把一部分人挡住了。2:花钱买视频学了基础，很多老太太发现，自己学的，不够标准，没别人那么好看，还跟不上节奏。怎么办？就找人教吧。找我妈教，我妈是收费的。
有两种方式，1,一次性给够钱包教会，2,每教一次收费一次。收费标准，我就不说了，这是我妈的秘密。有的人可能会问了，新成员可以叫其他老成员教啊，不一定要我妈亲自教的。这当然可以了。我妈从不干涉。但是，其他人教，也是要收费啊，价格大家都默认好的，不会恶性竞价，都在恰这碗饭，不会打破饭碗的。很少有人会免费教学的，除了亲人。
到这里时，新人们会有两种选择，一种是不学了，退出。才花30块，她们不心疼。一种会交钱找人接着教。她们会想，等自己学会了，也可以教新人，教一个回本，两个有钱赚。有些人会想着学会了，自己去拉几个人进来，再教人，又能锻炼身体，又能赚钱。这里说一下，其他人教新人，收钱了，就要分一点给我妈，这是不成文的规矩，大家都认可。
谁不给，被发现了，大家都心里上排斥那人。这小小的广场舞就是一个江湖，处处有套路。3:等人交钱了，学跳舞了，开始跟大家一起跳舞时，需要交服装道具费用。这些服装道具，都是领舞去弄的，肯定有回扣，这是大家默认的，只要不是太多，大家都能接受。平时跳广场舞，一套动作，会有一套服装道具。如果演出的话，会有额外的服装道具。
我妈领舞，主要有6套动作，6套衣服，不是每个人都买齐的。我妈星期一到星期日，哪天跳哪个舞蹈，都有排舞。每套衣服和道具，我妈都能赚个回扣。赚多少，这里就不说了。其实，这些还不是主要的收入。4:商演，才是最赚钱的。一场商演下来，除去各种成本和分队员的钱，剩余的都是我妈的，我妈从不和其他人透露，她到底每次能分多少。
别人问了，就说比她们多几百块。至于她们信不信，不知道，反正她们跟着我妈，也有点肉吃。我这里是一线城市，像一些商场搞活动，地方部分找人去跳个广场舞啥的。我妈基本上一个月有4到5次有商演。有的是大型商演，有的是小型的，收费不一致。像之前广州某活动，举办方给上去跳广场舞的，一支舞蹈费用是六位数。5：平时晚上跳舞时，c位，和一些好的位置，都是领舞安排的。
不给点钱，这些好位置能拿下？除非你跳得非常好。当然了，还有一些赚钱的门路，我就不一一说了。有些人会问，别人知道领舞那么赚钱，不眼红吗？不会退出吗？这东西，眼红也没用。当领舞的，不只是会跳舞那么简单。每个人都可以去当那个领舞，但是并不是谁都能赚钱的。这玩意就像，大家都是打工的一样，别人工资那么高，你为什么不去做人家那活。
那么，会不会有人退出呢？会！肯定有人退出，各种原因吧，有的是自己去当领舞了。但是，我妈能带她们一部分人去商演，锻炼了身体，还赚钱了。总的来说。其实，在广州，深圳，上海，这些地方，当个广场舞领舞，做的好的，真得比上班族还赚钱。在这些大城市里，有很多无限的可能。当然了，当个领舞，也不是那么容易的，需要值得注意的地方是。
1:一定要有很好的沟通协调，组织能力。有人的地方，就是有各种各样的事情发生。做领舞的，没那能力，真不行。几十个不同性格，不同家庭背景的人，聚在一起，能管理好，是需能力的。2:作为领舞，要关注自己队员情况，精准定位自己的团队，找合适的人。别看我妈的队伍，免费加入，但是能不能留下，长期在团队里，我妈可有条件的。
广场舞免费的，又没有钱挣，为什么还有人争着抢着领舞？
我姑妈退休后就在广场领舞，不看孙子每天忙着舞蹈队的事，我还担心姑妈的儿媳妇会对她有意见，了解事情的真相后我才知道是我想的过于简单了。能歌善舞的姑妈退休后当上广场舞的领舞，退休后的生活依旧多姿多彩。我姑妈没退休的时候在单位里就是文艺骨干，她退休后在家没事做就天天和一帮老姐妹跳广场舞，姑妈能唱会跳，她经常排出来一些新颖的舞蹈，又手把手的交给那些老姐妹，舞蹈队的人都推荐她当舞蹈队的队长兼领舞，负责教大家跳舞和舞蹈队的一些事宜，姑妈欣然接受了。
舞蹈队刚成立的时候，为了跳舞有音乐，姑妈自己花钱买了一个小录音机，随着舞蹈队的人员越来越多，队伍越来越大，一个小录音机已经满足不了，和姑妈关系好的几个阿姨就提议大家一起拿钱买个质量好音量大的音响，再添置一些舞蹈队需要的东西，大家把买音响的任务交给姑妈，钱也教到她手上。又有人提议舞蹈队要有一致的舞蹈服妆和跳舞用具，还要买统一的头饰和鞋子，舞蹈队里都是退休在家负责洗衣做饭或者带孙子的老阿姨，她们既没有时间陪着一起去买又没有精力帮着挑选，所以都同意把钱交到姑妈手上让她选购。
音响买回来后，电费也需要大家共同承担，还有些额外花钱的地方，所以每人每月需要交20块钱的费用来用于舞蹈队的支出。舞蹈队刚成立的时候只有几个人，随着队伍越来越大，姑妈需要忙的事也越来越多，我们这附近有家小商场开业邀请姑妈的舞蹈队去跳两只舞，商场承诺给每个跳舞的阿姨送50块钱的商场购物卡和五斤鸡蛋，姑妈负责排舞和组织跳舞人员的秩序，这一场老年舞蹈跳下来姑妈这只舞蹈队也在我们这出名了，再有饭店开业和超市开业也都会联系姑妈让她组织人员去参加开业庆典。
我本以为姑妈就忙着带领大家跳舞这些事，想不到她能带领大家做的事还有很多。姑妈当广场舞的领舞已经好几年了，这几年她结交了很多老姐妹，大家都很信任她。姑妈的儿媳妇嫁过来没有出去工作，而是在家里做拼团，她卖的拼团物品无非就是老年人能穿的衣裤鞋帽和一些家庭日用品，价格低于市场价质量也对得起这个价钱。那时我们这里老年人网购还没有太盛行，老年人会网购的少之又少，大家都信任姑妈，所以她推荐的东西大家都会捧场买几件。
几年前，有些旅行社联系上姑妈，他们让姑妈和他们合作，旅行里出大客车和旅行线路，让姑妈在群里组织大家免费旅游还送小礼物。当时所谓的旅游，就是带着大家在当地一些免费景点逗留一会合影留念，再去一些卖特产的门店里逛逛，卖特产的会给大家逐一介绍，还让免费品尝，不管买不买走时都送个搓澡巾或者剪刀那些小礼物。旅行社和厂家之所以联系姑妈，让她带队过来就是看中她有权威说话有分量，厂家也会送她一些东西让她先品尝再给大家推荐，只要是姑妈推荐的东西舞蹈队的阿姨都会捧场买一些。
姑妈除了带着大家去购物，还会组织大家去旅游，有一日游还有多日游，姑妈和旅行社有言在先:她带队的团，一定要比别人的旅游团线路优质价格还得优惠，跟着姑妈旅游过的阿姨都很满意，大家对她也越来越尊重还把身边愿意跳舞愿意旅游的老姐妹都拉进群里。两年前姑妈还带着她的队伍去过海南和云南，因为这两年的特殊缘故姑妈没有再出过远门，都是在家附近景点一日游，不旅游的时候就带着大家跳跳广场舞再组织一些适合老年人的活动。
姑妈不单带着大家跳舞和旅游，还想尽办法给老年人创造生活乐趣，这样一来她的朋友更多了。姑妈手机里的好友比我们年轻还要多，她自己创建的群都有好几个，有广场舞的大群、有专门给店铺开业跳舞的群、有旅游群还有红包。姑妈说退休后的老年人在家没有事做，她教大家怎么抢红包，红包也不大一般就是两元八个包，谁抢到手气最佳就接着发，每天早上八点姑妈会先发一个启动包让大家接力，遇到谁手机里没有钱的时候姑妈也会替着发，群里经常一玩就是一天热闹得很。
红包q由最初的30人已经扩展到100多人，群里有想跟着旅游或者是跟着学跳舞的姑妈再把他们拉到相应的群里，这样一来每个群里的人都在逐渐增多。姑妈的小姑子住在乡下，她种的寒富苹果成熟了，姑妈自己包车带着群友来采摘苹果，群友们来山里吸到了新鲜空气又吃到了新鲜的苹果都很高兴，临走时又以每斤两块钱的价格每人都买了一大兜，这下群友们很高兴姑妈的小姑子更高兴。
看到姑妈开着直播跳广场舞真是让我颇为意外，不禁感叹现在的老年人真让我羡慕。姑妈以前只是带领大家在广场上跟着音乐跳广场舞，现在更高级了，一边开着直播一边跳，看到这一幕我真为她感到高兴，看到姑妈60多岁的年纪不但不显老，还过得那么滋润，心态比年轻人还要好，看到她边跳舞边和粉丝互动，我都都些羡慕她。姑妈每场直播下来都能收到不少礼物，还能增加不少粉丝，我还以为看直播都是像她一般大的老年人，没想到还有比她小很多的年轻人，大家都说看她的直播放松心情，还直呼让她录制课程教大家一起跳。
现在跟着姑妈跳广场舞的人数有100多，经常跟她出去旅游的人数有40多，姑妈又培养了两个领舞的候补队员，她带队出去旅游时跳广场舞也不耽误。现在各种生意都不好做，姑妈的队伍被她带着一直往前走一点都没耽误，我想这和她的人格魅力还有不贪心的性格有很大关系。姑妈的舞蹈队里有几个从别的舞蹈队过来的阿姨，她们都反馈领舞太贪心，高价卖给她们东西，统一买的舞蹈服和舞蹈用具都比市场价高出很多，队里需要购买的用品也不和大家商量，都是自己一意孤行极不尊重大家。
我想姑妈之所以能从几个人的小领舞做到100多人的大领舞，还组建了专门给商铺开业的跳舞群、m货群、旅游群和红包q又能得到大家一致好评，这都是因为姑妈平易近人，又为大家考虑，虽然挣着大家的钱却没让大家有损失，这也是一种能力。姑妈当广场舞的领舞好多年，这些年里她也付出很多，当然也得到了应有的回报，姑妈因为没有时间看孙子，她每个月都给儿媳妇4000块钱用于孩子的花销。
姑妈的儿媳妇对她也很好，也非常支持姑妈的舞蹈事业，遇到姑妈忙的时候她儿媳妇也会帮着她照顾群里的事情，给舞蹈队选购服装时她也会陪着一起去挑选，姑妈的儿媳妇为了让她直播时可以更清晰还特意给她买了一个新手机。很多人都很佩服姑妈，她退休后不但有了第二事业，还可以和儿媳妇相处的这么好，提起姑妈每个人都会竖起大拇指，对她由衷的称赞一番。
以上就是我姑妈当广场舞领舞的情况，几年之间姑妈由一个几人的广场舞领舞到如今100多人的大领舞，她又先后成立了几个群又开起直播领舞，而这些群和直播都会给她带来一些收益，所谓无利不起早，姑妈这些年也挣了不少钱，具体多少钱我们不得而知，但是从她的花销上不难看出应该比她的工资高出很多倍。通过我姑妈当广场舞领舞的情况，我总结了几点来回答为什么跳广场舞免费的，又没有钱挣，为什么还有人挣些抢着领舞。
1、跳广场舞是免费的，但是跳广场舞要有统一的着装和配饰，还要买音响等辅助设备，这些东西是需要花钱的，而这些钱都会统一交给领舞手里，由领舞者负责支配。2、每个广场舞的成员每个月都会交一笔费用，这个费用用于音响的电费和其他一些支出，我姑妈的舞蹈队是每人每月收取20元，别的舞蹈队可能会收取更多，这个钱都是交到领舞手里的。
3、领舞会联系周边准备开业的商铺，领舞只需带领一支舞蹈队伍去给商铺开业跳舞助兴，就会给每个跳舞者带来一些额外收益，当然领舞得到的报酬会更多。4、领舞不单是领着跳舞这么简单，一般有能力的领舞者手里会有很多的人脉和变现方式，她们会把舞蹈队的成员发展成她做别的副业的会员，例如领舞带货、领舞和旅行社有合作带领她的舞蹈队去旅游去听课，无论哪种方式领舞都会得到好处。
5、很多广场舞的领舞，都会边领舞边开着直播，这样既不耽误跳舞又能和粉丝友好互动，一场直播下来不但收获很多粉丝还能收到很多礼物。6、也有人多领舞者不为利益选择领舞，她们年轻时就是单位的文艺骨干，退休后没有事做，组织一些老姐妹一起跳广场活动筋骨，为的就是满足内心发挥自己的余热再加服务大众。综上所述，广场舞的领舞者只要有一定头脑和组织能力都能挣些零花钱还能挣着人气，不过话说回来当领舞者也是一件非常辛苦的工作，不但费时费力还很操心。
广场舞明明是免费的，为何带队领舞却月入过万，她们怎么盈利的？
我姑妈是一名广场舞领队，她一个月的收入可以达到25000元，一年大概可以赚到300000元，而这背后盈利的原因是我们大部分都想像不到的，可以说即简单又方便。广场舞相信大家都不陌生了吧，作为一种时尚娱乐的健身活动，可以说深受老年人和中年人的喜欢，很多人以为这种都是免费的，或者说自发组织，其实一开始我也是这样想的，但自从看到我姑妈家这种收入之后，我才知道，原来广场舞是收费的，而且费用还不低，这个时候我才明白，原来一切都没有我们想的这么简单。
这是一个商业性质的活动。了解之前，我们先来看一下广场舞的基本介绍根据不同的性质以及不同的舞种，广场舞可以分为几种不同的类型，比如：欢快型的，活泼型的，以及缓慢型的。如果按照舞蹈类型分的，可以分为：民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。按照相对应的解释：广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因为人确实多，而且年龄有大有小，由广场聚集而得名，同时把娱乐性和表演性融合为一体。
再以为集体舞蹈显示呈现出来，这就是所谓的广场舞。而广场舞的主要目的自然就是为了健身。广场舞的起源主要是来源生活，是人民群众创造了他，可以说通过最近几年的发展，已经成为了民间的独具特色的艺术，当年的一首小苹果可谓是红遍大江南北。这就是广场舞最基本的介绍。广场舞明明是免费的，为何带队领舞却能月入过万呢？任何事情可以说都只是我的想当然，或者说只看到形式，并没有看到本质，也没有看到其背后所存在的事情，自然就会导致大家认为广场舞明明是免费的，为什么带队领舞的能月入万元，那是因为他们的收入来源的几个方面：一、收培训费收培训费可以说是带队收入来源最大的方式，为什么这样说呢，因为这个收入是真的非常可观，我给大家举一个我姑妈的例子：她之前也是跟别人学的，交了差不多3000多的学费，花了两个月学会了几套舞蹈，为什么愿意去学呢，因为她在家没有事做，不用带孙子，也不用做其他的，自己还有其他的收入来源，所以说她有大把的时间，再一个她也想跳，所以就去自学了。
大概两个月之后就学成回来了。然后就自己去广场上面跳，正是因为跳得好，所以跟着她跳的人越来越多，刚开始是免费的，因为人少吗，那自然也是带起来没有压力，后面为什么会收费，一个是人多，再一个就是也想赚得钱，这个怎么说都是人之常情。刚开始一个人是收50元，这个时候大概只有15个人，那一个月就是750元，但后面人越来越多了，从15个人扩大到了现在80个人，每个人收费200元，一个月差不多就是16000元。
这个收入可以说是非常可观，但也真的非常累，因为带的人多。为什么会收这么高的费用，因为物以稀为贵，你教得好，人自然就多，那为了限制人员，只能是这样的一个办法。再一个就是收场地费，我相信这一个费用，又再次刷新了大家的认知，很多人都认为场地是免费的，实则并不是，当然这个也要看各个地方，我姑妈这收场地费的原因，是因为需要给别人电费，再一个就是确实占了别人的场地，挡住了部分别人的门面，所以这个就需要费用，每个人收50元，其中有一大半是需要交给那个场地管理公司，再一个就是需要补贴一点给那个门面。
这一部分可以说我姑妈是完全不收一分钱的，都是帮别人收的，这也没有办法。当然有些场地是免费的，那自然也就不用收这个场地费用了。二、服装费用跳广场舞本就是一个健身的活动，但是为了整齐性，为了好看性，自然就会统一购买服装，那就得春夏秋冬各准备一套，每年都得换新，如果有演出的时候，还得再备一套。虽然说现在服装都有明码标价，但是老年人或者中年人都会比较嫌麻烦，本着对带队的信任，那自然就是一起买了，这样也省事，省力，只需要自己出钱就可以了，这个时候就可以再赚一笔。
以我姑妈为例，大概一套服装可以赚到50-80元左右，一年就四套，按照80个人计算，大概就是16000元，（50*80*4=16000元）三、演出的收入广场舞是可以外接演出服务的，这一个我相信大家都没有想到吧，当然并不是所有人都有机会去参加，只是选8-10人左右，这几个人可以说都是跳得非常好的，愿意参加了，按照一次1000元的演出计算，平均每个人可以分50-80元左右，剩下的20元也算是领队收了。
这个演出也是根据不同的城市，不同的人群，以及不同的舞蹈，那所带来的收入自然也是不一样的。所以这也算是一小部分的收入。四、开直播部分打赏的收入现在可以说是全民直播，我相信大家也知道广场舞同样可以直播吧，这个直播并不是为了做什么，主要的目的就是记录而已，这个时候就有会一些人打赏，当然这不是一个人能完成，需要有一个人来配合，来运营。
目前我姑妈刚开始，因为没有人帮她，但据她说有一个领队依靠直播每天可以赚到200-300元，基本都是打赏，还有一个就是引流到线下去参加她的培训。所以说这个方法也是非常不错的。如果能按照这个势头发展下去，那一个月起码也有一万元左右的收入。通过这四个方面的分析，就可以解释出，为什么广场舞明明是免费的，带队领舞却能月入过万呢，这中间还是有一部分收入，只是我们大家不知道而已。
跳广场舞需要注意的事项一、时间的选择：如果是早上的话，一般尽量控制在7点半以后，同时不要空腹跳广场舞，这种情况很容易低血糖出现，特别对于老年人来说。如果是晚上的话，一般尽量控制在9点以前就要回去了，一个是晚上湿气重，再一个就是影响周围居民的休息，也会影响到自己的生物钟。每次跳之前最好是吃完饭一个小时之后，再一个就是每次跳不要超过一个小时。
二、舞蹈着装需要注意一些细节广场舞是以休闲娱乐为主，所以这个时候尽量穿得宽松一点，再一个就是鞋子选择舒适的、轻盈的。千成不要穿 硬底鞋、拖鞋，或者穿紧身裤，这样是不利于健康的。三、运动的强度适可而止广场舞本身就是为了健身，为了健脑的，这个时候很多人会出现一些偏差，认为一定要大汗淋漓才能起到健身的作用，其实并不是，广场舞本身就是一种有氧运动，一般以微微出汗就可以了。
如果大量出汗就容易引起不必要的感冒，再一个就是血液变得黏稠，容易引发心脑血管疾病的风险。四、音量的控制现在很多地方都出台了广场舞音量的规定，如果超过规定就需要罚款，这个时候就一定要注意了音乐的音量不要超过60分贝，尽量控制在这个60分贝以下。最后：广场舞作为当下一个对于老年人非常好的健身项目，还是值得推广，但一定要记住千万不要成为一项扰民的活动，这样不仅不利于推广，相反还会引起不必要的争纷。
在城市，老人们还能跳个广场舞，在农村，老人一般有什么娱乐活动呢？
身在农村的我很高兴来解答您的这个问题。首先更正一下，并不是只有城市的老年人才跳广场舞，农村的老年人，中年人，甚至年轻人，都喜欢跳广场舞。以前的农村文化生活娱乐也就是看看电视打发时间，在党的重要发言中指出“让人民享有健康丰富的精神文化生活”。政府在各个村委会建立文化站、图书室，为了丰富村民的文化娱乐生活，每个村庄建设“乡村大舞台”，免费发放音响设备，村委给广场安装上照明灯，还不定期邀请舞蹈老师来教学，每村成立自己的舞蹈队。
不仅村民的参与度高，也容易培养村民之间的凝聚力。邻里关系和睦了，文化氛围提高了，每到夜幕降临，灯火通明的乡村广场上，男女老少健身的，聊天的，打扑克的，跳广场舞的，有条不紊，其乐无穷。逢年过节还组织个乡村联欢会节目，广场舞队的大妈大姐们，可是大显身手了一番，脸上洋溢着自信的笑容，幸福感爆棚。现在农村的生活水平提高了，文化生活也是丰富多彩，身在农村的人们幸福感指数越来越高！举报/反馈。
