首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。
钢琴音阶琶音弹不好怎么练？
弹钢琴，音阶、琶音是非常重要的基础部分，也是日后能弹好曲子的铺垫。我是一名钢琴老师，分享一些关于练习音阶、琶音的小经验：1、指尖要能站稳就跟人跑步是一个道理，不管跑快还是跑慢，脚步要稳住才是大前提。所以弹音阶、琶音时，手指尖要迅速站稳，而且指尖的力量要集中到一个点上，不能散。这不只是指尖的事，整个手掌、关节，都要撑起来。
2、手腕放松、平移指尖能站稳后，就是手腕一定要放松，手腕-手要顺着手臂的方向自然的打开摆好。弹音阶、琶音时貌似是手指在动，但也不能忽略手腕平移的力量。手腕放松、正确的左右平移，而不是上下的动作。3、身体的带动指尖、手腕都好了，这时候就是整体身体力量带动。练习同向音阶、琶音时尤其好体会，是身体往一个方向拉着手臂，手臂再带着手腕，再带着手指，然后是指尖下的琴键。
4、气息的运用气息很重要，可以试试一个八度的音阶，一气呵成的感觉。自己慢慢去调整适应。5、坐姿弹钢琴姿势一定要正确、舒服。凳子离钢琴不能太近，具体远近，高矮要因人而异。6、转指问题可以试着在桌子上练练问题中提到的转指时会有细微断一下，这种情况很常见。因为转指全是1指在动，1指又和其他手指有明显区别。解决这个问题，可以试着在桌子上练练，找感觉。
打篮球怎么防守弹速快过自己的人？
首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。1、对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。2、直接加速的最好办法，是只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。
