我们应该怎么度过自己的一生，这个问题大概佛莱迪·摩克瑞（FreddieMercury）也在思考。该剧讲述了具有蚩尤血脉的姜云凡无形间揭开净天教往事及真相后，与唐雨柔、龙幽和小蛮携手维护江湖和平的故事。古力娜扎饰演的角色为徐有容，是身具天风血脉的人族，不仅外貌姣好，更精通各类道藏真义，尽管年轻却在青云榜里独占鳌头。
如何缓解颈椎不适？
得了颈椎病，一定要积极治疗，如果放任不管，随着病情发展，最后可能无法下床，甚至出现心脏病、猝倒、甚至面瘫等并发症。针对颈椎病的不同时期，应当采用不同的治疗缓解方法。急性期可以西医为主，其具体西医方法中，有手术类、局部减压类、消融类、止痛类、牵引类等，各有各的适应症；慢性期可以中医为主，中医方法有黑膏药外敷、针灸、按摩、离子导入、穴位注射等。
一般将黑膏药外敷作为基础，配合针灸、按摩等。在进行相应的医疗处理之后，可以配合一些康复功能锻炼。1.双手放在颈部后面，缓慢的向后弯脖子去看天花板，并收拢双肩，使肩胛骨靠拢。2.保持良好的站姿或坐姿，面向前，将耳朵尽量靠拢自己的肩膀。这样每侧做3~5次。3.保持良好的站姿或坐姿，缓慢的将头转向左边再转向右边。
4.保持良好的站姿或坐姿，将手掌放到额头上，手掌和额头对抗用力。保持头和手不动，维持5秒。5.保持良好的站姿或坐姿，将手掌放在头的各个方向，手掌和头对抗用力。保持头和手不动，各个方向维持5秒。6.保持良好的站姿或坐姿，手放在头的一侧，向同侧转动头。保持头和手不动，每一侧维持5秒。7.保持良好的站姿或坐姿，将双手放到头的后面，手和头对抗用力。
保持头和手不动，维持5秒。8.保持良好的站姿或坐姿，肩膀放松，双手垂直放在两旁。双肩朝耳朵的方向向上耸起，维持3秒。9.肘关节90度站立，向外旋转手臂使两侧肩胛骨靠拢，维持5秒。这些动作可以通过颈部各方向的放松性运动，促进颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。另外，增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止病情复发。
而颈肩保健操适合颈椎病患者在家进行自我保健治疗，具有简单、易学、经济、有效等特点。关于颈椎病的保健康复，还有一类穴位按摩法，下面分享给大家。按压肩井以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压15次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。肩井按揉风池、拿捏劲肌用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉15次。
将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴左右交替各15次。功效：疏风散寒，开窍镇痛，解痉止痛，调和气血。按摩大椎用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。
基金的行情目前如何？
各位朋友们大家好，我是老闫，就目前基金行情，我个人认为是风险远远大于收益，短期希望轻仓布局，慢慢低吸，指数3700，再想冲高堪比登天。目前基金行情如何，到底还能继续买入基金吗老闫年前就已经清仓了基金，2021.2.22号再次建仓0.5层上车，因为连续三天大跌，我先建仓试试看，那么我对后市看法：1、短期基金回调是必然的，节前指数大涨三天，抱团股突飞猛进，那么大A的性格，急涨急跌，所以回调正常，年前最后一天我果断清仓过节，目前来看正常。
2、节后指数站在3720位置，这个位置顶部压力巨大，抛压严重，获利出逃明显，尤其是抱团股，这几天连续下跌，反而之前小市值股高歌猛进，板块切换太快，大家吃面也要主要身体[捂脸]3、今天建仓，不代表我对后市看好，相反我依旧担心，所以今天建仓只是0.5层！指数3700站稳那是不可能，等指数回归3600附近我们再来慢慢布局，今天我就是上去看看，空仓难受。
就目前行情，老闫认为1-2层仓合适，当然长线基金可以不用操作，基金长线持有最靠谱。基金接下来行情既然不明，布局上我们应该怎么办1、首先要轻仓玩，注意仓位，多个板块布局，指数风险过高，目前仓位很重要，重仓的那就只能装死等待了，基金我是不会割肉的2、控仓要有继续，加仓幅度要控制一下，可以0.5层，慢慢加，加到指数位置3600附近再说，知道我的老粉，都熟悉我加仓套路，大跌小加，第二天跌大家，或者隔天加仓策略，这其实是控仓的一种方式。
