如果宝宝夜间频繁醒来、夜奶次数过多，严重影响了宝宝的长睡眠和大人休息时，爸爸妈妈就应该对宝宝吃夜奶加以干预。对于配方奶粉喂养的宝宝来说，断夜奶可以从逐渐稀释奶液浓度下手，慢慢从夜里喂奶改成夜里喂水，然后至宝宝完全断掉夜奶。1岁多的宝宝应该逐渐培养三餐及喂奶规律，喂养方式正确的情况下，是无需担心宝宝夜间饥饿的。
对于依然吃母乳的宝宝来说，断掉夜奶似乎不太容易，因为宝宝在吮吸妈妈乳头的同时，不仅吃进去了奶水，还从吮吸的过程中获得了安抚，满足自己对妈妈的依赖，所以给母乳宝宝降低夜奶频率需要爸爸妈妈付出更多的时间、精力和心思。首先，妈妈可以让爸爸加入到育儿生活中，让宝宝慢慢习惯与爸爸相处，每天晚上可以让爸爸承担起给宝宝哄睡的工作。
戒烟一个月直到完全戒掉，身体会有哪些改变？
感觉肯定明显，只是慢慢减少，戒之前不太明显，戒了以后会感觉体力，及自身，思维都会有很大改观，戒了以后会感觉体力比吸烟的时候好，我估计烟还是要对于肺还是伤害比较大的，这也可能因人而异，思维这一块儿，怎么说呢，烟同样刺激神经，同一个人，抽烟跟不抽烟，想法还有思维，思路肯定不一样，不吸烟的时候肯定会更清晰吧！说到这儿，有人就不赞同了，你不赞同我的想法，我赞同你的想法，任何事情都有特例，不能一概而论，或许你就是那个特例[呲牙][呲牙][呲牙]。
赌博输几万了已经，有什么办法可以让我戒掉赌博？
输了几万的时候我觉得还能赶回来，输了十多万的时候我觉得，只有继续赌，才能上岸，到了20多w，我发现，顶不住了，跟家里摊牌了，然后戒赌2年了，家里帮忙还了10w，过完年就差不多上岸了，你觉得行就继续，不行就摊牌，以后再碰，就不会有人帮你了，这玩意，是个人都觉得自己行，我看是谁都不行，别信那些什么计划，什么内幕，都是扯淡。
风云漫画第一部中，步惊云多次获得奇遇，最终在无名启发下七气合一，老步有多少奇遇？
有鸡毛奇遇。他的前半生，到第三部统统被交代清楚了。他的人生，很大程度上被他爹和笑三笑事的安先排影响了。笑三笑预见千秋大劫，着步惊云之父步渊亭藉假死隐遁，远赴东土，隐姓埋名潜伏数十年。步渊亭尚在中原之时便已是铸剑名师，三十年后在东瀛更是当世有数的高手。步渊亭和步惊云父子二人，是终止千秋大劫的关键人物。步惊云前半生，因为步渊亭“早逝”，步母痛不欲生，但步惊云年幼，见“步渊亭”尸身并不觉悲伤。
步母便认为他生性薄凉，从此对他非打即骂。后步母携子改嫁霍天。步惊云这才算是得到人生第一次“奇遇”。霍天为江湖正派中坚，其待步惊云如己出，亲传其霍家剑法。其后步母病亡，霍天对步惊云也不改初心。之后的事情大家也都知道了，雄霸遣派两位手下血洗霍家庄，灭杀霍家满门。幼年步惊云冷眼旁观，最后关头抽刀扑杀其中一位杀手。
在即将被杀之时，幸遇无名和剑晨师徒，就此得救。被无名剑晨所救并短暂收留，这是步惊云人生第二次“奇遇”。剑晨虽心性不坚，误入魔道并屡次逆道弑师，但少年时确实是天资聪颖善良淳朴，其痛惜并照顾步惊云。青年时两人在拜剑山庄重逢，步惊云欲易以命夺剑，剑晨还试图阻止。第一部结尾步惊云决战在即，也唯恐自己身死异乡，也将楚楚母子二人托付剑晨。
这师兄弟两位也算是纠缠半生。第三部剑晨同样远赴东土，以己为饵，欲破千秋大劫。无名已不愿与之再见，离去之时唯有步惊云一人一马十里相送。其后步惊云得知剑晨未死，便前往东瀛相救。可惜，剑晨最终还是命丧他乡。至于无名……步惊云一生唯一的奇遇便是天剑无名。幼年时被无名短暂收留，青年时入魔被阻并被其收入门下。原著第三部有介绍，步惊云之所以一直披着斗篷，是因为幼年被无名收留之时曾靠椅而睡。
无名怕其受凉，给他盖上一件斗篷。到第三部后期，步惊云依照笑三笑遗计，不得不违背师嘱，大开杀戒，以铁血手段肃整江湖。时无名因为剑界封魔一战，武功全失，记忆尽丧，已隐居乡下。步惊云同样趁恩师输睡之时暗中前往探望……解还斗篷。可以说，步惊云一生，真正的奇遇就是遇到无名。从前原著也看得出，步惊云本身是极其尊重无名的，想来他自己也是发自内心认同无名对他的救命和栽培之恩。
