每天站桩五小时以上是怎样的体验？肾气十分充盈是怎样的感觉？
感谢邀请！每天五小时站桩，的确不容易！时间、体力、耐力都是考验！我练功，动功加站桩、打坐也就在四五小时！后来只站桩了，也就一个小时。主要是枯燥！就是这样，我都是全身真气充满，对别人的身体的寒热感觉很灵敏了！而且改善了肠胃功能和生/殖功能！我一个师兄，每天站桩时间更长！每天都会群里督促我们练功！手上气感足，自己单手揉搓都能出金属声音。
中国有5000千年历史，为什么只出现了康乾盛世和开元盛世？
天呐，我真的想戳一戳你，目的不是责备你，而是希望你多如了解了解历史，康乾盛世在中国历史上从某种意义上根本排不上号。中国有历史明确记载的第一次大事件是公园841年的共和元年，周公和召公共同执政，开始了中国历史的大戏。但即使在这之前也出现了很多国泰民安的时期，中国在东方这片土地上也早就是主宰，比如黄帝炎帝时期，尧舜禹时期，部落联盟时期，华夏子孙就一直是主角。
东周之后就出现了盛极一时的大秦帝国，即使只存在了几十年，大秦帝国依然能北御匈奴灭南蛮。文景之治开始了盛世的序幕，文景时期虽没有什么武功，但却让人民从战乱中恢复了过了，也是国泰民安。西汉时期，汉武帝时期，汉武盛世，汉武帝在位54年，于前高祖刘邦，汉文帝，汉景帝之后西汉皇帝，汉武盛世建立在文景之治的基础上与汉武商前半身雄才大略的产物。
汉武盛世主要表现：东平朝鲜 、 西收疆域 、 南纳百越、 北扩漠北 ；开通丝绸之路 、 加强中央集权 、 确认儒家为正统学术、 确立了察举制度、重农轻商、整顿财政、颁布“算缗”、“告缗”令、铸造五铢钱、兴太学、修郊祀、改正朔、定历数、协音律、作诗乐、建封禅、礼百神、建太学、建立年号、太初改历、盐铁官营。
东汉时期，东汉继光武中兴之后，汉明帝、汉章帝统治时明章二帝继承了并发扬了光武帝中兴大业，宽松治国，与民休息，刑理治国等等政策，开创的大世，明章盛世。明章盛世主要表现：防外戚勋臣、下诏抚流民、赈济鳏寡孤独和贫民、修治汴渠、征伐匈奴，威服西域经营西域复置西域都护和戊己校尉、以刑理治国、法令分明，整肃吏治、严惩不法官吏、减轻赋税、鼓励农桑、兴修水利、重视农业生产、提出“王者八政，以食为本”、编成《白虎通义》一书、轻徭薄赋、减省刑罚、力倡文教，崇尚儒学。
随朝时期，隋文帝在位二十多年时开创了当时社会民生富庶、人民安居乐业、政治安定。在北周基础上建立的盛世，开皇盛世。开皇盛世的主要表现：倡导节俭、废除杂税、设置谷仓储存食粮、轻徭薄赋、大索貌阅、推行输籍法、创三省六部制度、创科举制度、任用官员不限门第，唯才是举、实行均田法、开.广通渠、法制改革、刑律定制、钱币改革、农业改革、统一货币。
唐朝时期，唐玄宗治理之下出现的盛世，开元盛世也称开元之治。开元盛世的主要表现：灭亡东突厥、占据漠南漠北、设立西伊州、灭亡百济、设安东都护府于平壤、安西四镇、设立“交州总管府”、“安南都护府”、任用贤能、改革吏治、发展经济、提倡节俭、兴修水利、水稻广泛采用育秧移植、著《茶经》、建曲辕犁、创筒车、丝织业、陶瓷业、商业繁荣、提倡文教、军事改革、玄奘西游。
唐朝中兴三次指的是：唐朝中后期的唐宪宗元和中兴、唐武宗会昌中兴、唐宣宗大中之治。一、唐宣宗——宣宗之治历史上评价说，宣宗在位期间曾经烧过三把火，一把火使“权豪敛迹”，二把火使“奸臣畏法”，三把火使“阍寺詟气”，并称誉他为“明君”、“英主”。综观宣宗50年的人生，他曾经为祖宗基业做过不懈的努力，这无疑延缓了唐帝国走向衰败的大势，但是他又无法彻底扭转这一趋势。
当大厦之将倾，谁又有雄才大略能施展回天之力呢?!宣宗性明察沉断，用法无私，从谏如流，重惜官赏，恭谨节俭，惠爱民物，故大中之政，讫于唐亡，人思咏之，谓之小太宗。唐宣宗勤于政事，孜孜求治。他非常喜欢读贞观政要。他重新整顿吏治，并且限制皇亲和宦官。他把死于甘露之变中的除郑李之外的百官全部昭雪，也曾经想根除宦官，但鉴于甘露之变的前车之鉴，未能有所行动。
