七是在孩子压力大时可进行头部按摩，增加头部供血，缓解压力。作为孩子应当注意以下方面:一是不受他人影响，一心一意学习。二是在父母施压时，一定要告诉他们你需要安静，你会努力的。三是不要和同学比成绩，只和自己比进步。遇到到难题积极寻求同学或老师帮助，不要将“问题”积压起来。四是注意松弛有度，不要将思想的弦绷得太紧。
大家分享一下学生家长高考的注意事项和经验？
高考已经落下帷幕，考生不管考好还是考差，可是每位家长身上的重担也卸下来了。接下去就是中考了，中考虽然没有高考关注度高，它们有相似之处，特别是家长陪考的有许多要注意的地方，分享一下我的看法。【1】安全第一。中考由于集中在县城考试，人多车辆也多，来回一定要注意安全。不管打的还是自驾车，家长把安全放在首要位置，不要抢时间抢速度，合理安排去考场时间，特别是考试结束出考场那段时间，学生和车辆混在一起，更要注意安全。
【2】饮食要卫生。不少家长陪考时每天让孩子吃大餐，大鱼大肉，吃得好才能考得好。平时没有时间照顾，利用这几天犒劳犒劳孩子。考试几天饮食要合理，荤素搭配，荤菜吃多了反而不好，弄不好吃坏了肚子。加之天气热，饮食上注意卫生，清淡为主。还有冷饮之类尽量控制，自带水杯喝水，一切为了考试。每年都有一部分考生饮食不注意，晚上受凉，弄坏身体，甚至挂水，影响考试。
【3】合理起居。中考几天不要睡太晚，有的学生还想临时抱佛脚，晚上熬夜看书，这时家长要督促孩子尽量睡早点，当然也不能完全打破平时的生物钟，睡得太早也不好。每天中午时间要休息一下，到时候家长提醒一下，有利于下午的考试。至于晚上上网打游戏更要控制，外出串门一律不允许。【4】温馨提醒。首先要带孩子熟悉考场，考试期间要有严格的时间观念，不能迟到，特别是最后英语考试，由于听力试听，学生提前进考场。
还有一天高考了，有学生的家长需要注意些什么？
做家长的大可不必为此焦虑。与其焦虑，不如祝福孩子。因为往往母子连心，母女连心。家长的焦虑会让孩子受到不同程度的干扰。第一，家长心理放轻松，才能给孩子营造宽松和自在的氛围。考生成绩关键看孩子平时的学习情况，真正靠考前这一晚的复习来增加分数的可能性很小，所以可以劝慰孩子看不下就别看了，放松心态，听听轻音乐，或去小区里溜溜弯儿，散散步。
或者把自己认为重要的错题再梳理梳理，保持题感，因人而异。二，完全放手。家长不必过多干涉孩子的活动，本来每个人都有适合自己的考前风格，对于您的孩子来说，也许他/她习惯在考前让关于考试的精神系统处于暂时的松弛和蓄积状态，等到了考试那天，就会有一个饱满的热情和充沛的精力了。所以，您可以允许他/她做一些与学习或考试无关的事情，只要内容不太消耗体力或精力就行了。
三，以平常心应对孩子的睡眠。临考前夜担心睡不着，或过度重视睡眠，千叮咛万嘱咐，反而会影响孩子的睡眠。晚上不要让孩子睡得太早，比平时稍稍提前即可，否则的话容易打律，反而睡不着。如果孩子万一睡不好，要安慰他/她以顺其自然的心态对待睡眠，也可以提示孩子进行一些自我暗示或放松。有一个好朋友，考前一晚听她奶奶放的佛经，安然入睡的。
如果万里有一，实在睡不好，不要有太大的精神负担，也大可不必焦虑，因为人的爆发力是很强大的。可以考前喝热咖啡，或者去买几罐红牛，这些都可以给孩子心理上以积极的暗示，助力他们考场上精力充沛，活力四射。重要的事情说一遍，千万不要给孩子服安眠药。四，帮助或提醒孩子准备好考试用品。必备的文具最好多准备一些，而且考前要试用一下，把身份证，准考证，体温监测表还有考试用具都准备好后，最好提醒孩子要放在透明的袋里。
当然，这些事情最好要考生自己做，家长进行必要的帮助和提醒就行了，经验教训说明，家长代劳会影响考生情绪。五，考前让孩子看看去考场的路线和考场环境是很有必要的。最好想一想发生交通拥挤时的交通方案。建议汽车后备箱里可以放一个自行车，如果城市里有共享单车，那就再好不过了。总之，切忌临阵前过多叮嘱和唠叨。考试的所有的行为都是平常习惯的自然延伸。
高中新生马上要开学了，学生和学生家长应该做好哪些准备？
学生初中升高中是学生学习生涯中的分水岭，要回答好这个问题先得清楚初高中学生成长的区别和学习内容的区别然后再说做哪些准备？一、初高中生的区别：初中生年龄差不多在十一至十五岁之间，心智发展不是很成熟，有时显得幼稚，学习主要靠人为的强制管教，学习内容大多是以识背为主，且不分文理科，人生规划的概念还没有形成，而高中生大多在十五岁至十八岁之间，心智上发展较为全面，个体意志增强，初步形成了一定的世界观、人生观和价值观，对待学习主要以自主为主，学习的内容偏向辩证、理解，努力向人们证明自己，且分文理科，知识体量猛然增大，并开始选课学习，要对自己的人生做一个初步规划，面对高中三年的学习，面对高考，压力也猛然增大等等，这些区别是我们高中新生和家长不得不面对的。
二、心理上的准备：高中新生和家长要利用好开学之前的这段时间，多方查询一些初高中生的区别，面对高中学习要做好一个心里准备，要多和正在上高中的学哥学姐多了解一些情况，和已经经过努力考上大学的学哥学姐多聊聊天，了解高中的学习情况，并结合自己已经形成的学习习惯作出一些调整，形成初步的高中学习习惯。一般而言，高中的学习方式和初中大不相同，高中的知识体量增大，不能再以简单的识背为主，初中可以有一节课不听，可以断节，但高中绝对不行，要抓住课堂，因为高中主要以理解为主，知识连环性强，课堂是主阵地，所以绝对不能在课堂上掉以轻心。
时常和老师、同学交流，同时，多了解自己，做出一个初步的人生规划，是学医学、学计算机、学会计还是学习机械制造等等等等，要了解大学所设置的专业，并了解相应的大学相应的专业对选科做出的一些要求，做到有的放失。当然，学习上遇到困难是正常的，要学会正视困难，面对挫折和同学、老师共同去解决问题，要学会一些自我调试的方法，才能渡过难关。
三，物质上的准备：学习上常用品的准备，如，1、签字笔（红色和黑色）、多彩笔（做笔记和画重点）、涂卡专用2B铅笔、笔袋等等。2、文件夹，高中阶段学习资料特别多，考试特别多，老师，课堂上下发的讲义也特别多，学生们要分类存放，这是第一手的学习资料，准备一个分类存放这些资料的文件夹是很有必要的，文具店专门有卖的。
3、专门准备一个书箱，下发的课本、教辅书也特别多，很可能一发一学年的，而且经常考试，要用现用的教室做考场，学生们的书籍要放到指定位置，有一个书箱的话特别方便。4、喝水的杯子以塑料的为主，为安全考虑。5、还有一些日常生活用品，如卫生纸，手表之类的，当然以上主要是主要用品。若住校的话，还有被褥，蚊帐，毛巾，脸盆，暖瓶，洗发水，肥皂等等，宿舍有储物柜的话还得准备一把锁。
4.做好适应新学校、新班级、新老师、新同学、新校规的准备。一切可能都是新的，和我们以前的习惯不一样，但是请注意，学校所有的规章制度都是为了我们更好的学习，而不是为了某个人。做好适应的准备就行了。5.家长的准备也很多，不能再用初中的管理方式来管理学生了。本来学生不住校，现在住校。本来学生小，现在大了，家长要准备多学点。他们怎么和孩子沟通？如何引导孩子好好学习？怎么交朋友？学习现行高考制度，如何做好孩子的辅导员和坚强后盾？学会如何和老师沟通等等。更好地服务于学生的学习，为学生的成长保驾护航。
