自我管理的好处和方法大部人都知道，但是为什么仍然不能做好自我管理呢？其中一个最大的原因是，仅仅停留在念头层面，并没有转化到行动。任何一个念头，不付诸行动，最终只能是消亡。但是改变自己实在太难了，大家肯定都有这样的经历，我要从今天开始跑步，每天跑步三公里，我要从今天开始减肥，每顿少吃点，我要早上六点起床等等，但每次都是想想好艰苦啊，然后就坚持不了了。
一直想有什么可以又不让人费力，不让大脑抵触，又能养成良好习惯转变为行动的方法呢？最近我在看一本书《微习惯》恰巧就是这样的一个方法，给人很多启发。（附一个得到里面听书的导图）每天一个俯卧撑，每天读两页书，这目标可以做到吧？你肯定想，这也太简单了吧。微习惯，主要是通过坚持小的不可思议的行为来行程习惯，让身体快速启动，以免产生抵抗情绪。
一般启动起来以后，行动又有惯性，很容易超额完成，既然完成了一个，那就多做几个吧。看书看了两页，正进入状态，那就多看几页吧。超额完成目标的成功感，又能刺激更好的坚持，人也更容易自信。身体其实本能的抗拒改变，通过微习惯的养成就可以很好的欺骗大脑已经在改变的事实。具体的养成策略分为八步，可以看下思维导图。希望大家都能付诸行动，从最微小的改变开始。
职场中如何做好自我管理？
【原创首发】自我管理是职场管理中最重要的方式，那么，如何进行自我管理，来彰显与众不同的人生价值呢？我的回答是：1.时间管理；2.严于律己；3.责任担当；4.目标管理。一、时间管理说到职场，最多的就是管理，而在管理中，重要的不是公司对员工、上司对下属的管理，最实际上就是自我管理。同样的一个小时，你可以做好一件事情，而别人却完不成，这就是好的时间管理。
说更简单一点，就是效率意识。合理对时间进行管理，按照轻重、缓急、主次的顺序，先做最紧要、重大的事情，如果事情过于复杂时，头绪不易理清楚，不妨先做简单、轻松的事，在做的过程中，慢慢理出一个头绪，并迅速采取行动。时间管理，是提高业绩的最好办法，也是获得更大成就感必然途径。二、严于律己要求别人做到的，自己首先做到。
曾经有一位管理者，自己大会小会上说得头头是道，但一到具体工作上，他自己却隔三岔五的迟到、早退，对自己办公室的卫生一点也不注意，久而久之，员工也不把他说的话当回事了，到最后，他即使说的对的、自己做的也对的，大家也视而不见了。自律，是一种美德，更是一个职场人、一个管理者综合素质的体现。三、目标管理说到目标管理，必须先说另外一个词语：计划。
