女生可以在军训前或者军训后吃点糖果。当人体内的热能流失过多时，糖果中的糖分比普通食物更容易被人体吸收。军训是每个学生都要经历的过程。军训的时候会消耗掉大部分的体力，尤其是女生，容易体力不支。这时候他们可以吃点零食，补充能量，这样才能继续完成任务。军训要准备防晒霜，这是女生最重要的。保护皮肤特别好。
初中女生军训需要带什么？
需要带够钱。军训期间，如果需要购买一些生活用品或者其他用品，还有不舒服的时候看病买药也需要用到钱，宽备窄用。还有就是换洗的衣服和洗护用品。女生军训期间，肯定每天会出汗，晚上回去洗澡，肯定要带上换的衣服，还有衣服脏了需要洗，还要带上洗衣用品，洗衣液，盆之类的。女生体力如果跟不上，还要带上巧克力，糖果，饼干之类的，装在口袋里，体力跟不上了可以吃点。
女生军训必备零食有哪些？军训需要注意什么事项？
军训是每个学生都要经历的一个过程，军训的时候会消耗大部分体力，特别是女生，容易没力气，这时可以吃些零食，补充能量，才好继续完成任务。那军训时，可以准备哪些零食呢。一糖果糖果是用白砂糖淀粉糖或其他食用糖，添加些可允许用的甜味剂色素制作成半固体或固态的甜味食品。在运动前是可以适当吃些甜食的，在运动过程中，会损耗大量体能，在运动前又不宜吃太饱，这时吃的甜食能提供人体所需的一些能量。
所以，女生军训前都可以吃些糖果或者军训后，人体内热能失去过多时，糖果中的糖分比一般食物更容易被人体吸收。二果干果干的口感酸甜，是不少女生爱吃的零食，果干含有丰富的维生素，其中也包含糖分果酸和矿物质，一些果干还有些粗纤维和蛋白质，人在饥饿的时候吃些果干，也是有一定的饱腹作用的。常见的果干有芒果干葡萄干猕猴桃干等。
三海鲜制品海鲜制品一般是鱼干，鱼类的种类多样，被制作成的口味都是比较多的，有卤味的，有甜而不腻的，有香辣的，受到不少人喜爱，男女老少都可以食用，鱼类的营养也是不少的，主要有蛋白质维生素B，鱼肉鲜嫩，人体容易消化吸收。喜欢吃鱼干的，都可以选一些黄花鱼鳗鱼丝红娘鱼和鱿鱼丝，小谷熊鱿鱼丝还是不错的，感兴趣都可尝试。
一个新初一女生，需要带什么去军训和上学？
感谢头条邀请。小编虽不是女生，但是根据小编多次的军训和多年的求学历程，小编就给你一点建议吧，仅供各位参考，如有不足还请各位评论指出。对于军训和生活，小编给你几点建议。准备好生活必需品。步入初中意味着你将要开始住宿的生活，学会生活自理是你的当务之急。九月是骄阳似火的时候，你要保证有足够的水量补充，所以一个水杯必不可少。
经过每天累人的军训生活，你会累得不想洗衣服，甚至不想动，所以多准备些衣服是很有必要的。还有军训用的防晒霜，这是女生最重要的。保护皮肤特别好。准备一个凉席。如果你们学校的宿舍是有空调的，那你的条件更好，但是如果没有空调只有风扇，床上垫个凉席就更好了。开始新的旅程，改变心态，学会自立。进入初中，就得适应住宿环境。你在宿舍不是一个人，你有很多朋友。你要改变自己在家的心态和生活方式，包容室友之间的缺点，养成早起早睡的习惯，自力更生。
