教师在预防和应对心理健康问题方面，可以参考以下内容：勇于面对问题。出现不良情绪时要警觉：自己遇到了新问题，然后集中注意力去寻找和解决情绪背后隐藏的问题。这样做一方面避免自己沉溺在不良情绪之中难以自拔；另一方面也是在帮助自己突破心理“舒适圈”，就像俗话说的：“生气是因为你没有办法。”多了解多理解。人际关系紧张多是因为站在自己的立场、角度、经历上去看待他人的言行，这会导致“断章取义”。
需要“换位思考”，站在对方的立场、角度和经历上去看去感受，才能理解他的表达。这就需要多接触对方，了解他的经历、体会他的立场和角度。有了理解才有接纳，才可能融合相处。善于学习。教师的工作繁忙，没有大块的时间去参加培训班学习“充电”，但是可以利用细碎时间就近学习。比如午饭时间跟同事聊聊工作生活，上下班通勤路上看看听听新闻等等。
真正的高人是解决实际问题的人，谦虚向同事学习可以获得解决自己问题的角度和方法，还可以促进相互关系。开放自己的信息渠道，避免信息闭塞导致眼界心胸狭窄，影响看人待事。积极自我肯定。社会和家长对教师的期望越大失望也就越大。这种失望会有意无意地传递给老师，引发教师的挫败感、无价值感。教师平时需要有意识地进行自我肯定，比如：我在规定时间批改完50本作业，真棒！坚持每天肯定自己点点滴滴的小成就，时间长了可以汇聚成大自信。
规律生活。每天7-8小时睡眠；三餐定时定量；每天运动半小时；定期跟亲友面对面沟通交流。正常的生活带来正常的心态。学会放松调剂。觉察到自己心情不好，可以采用858深呼吸法放松，也可以听听轻音乐，或者做点自己感兴趣的事情。平时注意安排户外活动，游山玩水、看电影、参观展览等等，生活需要张弛有度，一味紧绷的精神和身体状态迟早要出问题。
考教师资格证的心理健康教育学科，看什么书呢？
考教师资格证的话，首先看你考小学还是中学。中学的话又分初级中学和高级中学。但是除了学科，公共科目都是一样的，所以买的时候都可以。不管是小学还是中学，都买《教育知识与能力》。买书的时候有注明的，你考小学就买小学的，考中学就买中学的。对于考教师资格证而言，你把买的那本《教育知识与能力》的知识点梳理一下，背一下就可以了，没必要再看其他的书。
因为考的所有点都在那本书上了，一般不会超出那本书所列出的范围。然后就是一定要做真题，在买书的时候把题也买了。梳理完知识点就开始做题，边做题边总结。哪些是高频考点，哪些题型要怎么答，一定要总结。书的话，我考高中语文的时候买的是中公的，后面考高中心理健康，买的是华图的。不管是买哪一家的，都差不多，里面的知识点都是一样的。
中国教育发展到今天，必须把"心理健康“做为招录教师硬指标，大家怎么看？
上岗前对教师进行心理健康有要求是必要的，及时是上岗后我建议也要定期对教师进行心理健康教育的培训。美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。”我国实行的是九年义务教育，换句话说，几乎是每个人都要经历中小学教育。在接受中小学教育的时候，必定要接受中小学教师的培养与影响。如果教师心理健康出了问题，带给我们孩子的伤害是巨大的。
所以，我认为，中小学教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性。我看过一则教师心理健康调查报告，报告显示，中小学教师平均身心健康状况低于普通人的水平。教师心理健康低于普通人，这与我国现阶段的应试教育是分不开的。整个社会都在追求高分，都在以班级平均分、升学率来衡量一位教师的优良。在这么大的社会大环境压力下，教师的心理难免不会出现问题。
教师被誉为“人类灵魂的工程师”，如果一位灵魂的工程师的心理健康出了问题，那么，他教育、打造出来的学生该是如何？所以，调查报告不得不让我们为中小学生的健康快乐成长担忧了。所以，我觉得，每年定期为中小学教师进行心理健康培训是很有必要的。为了孩子的健康快乐，我觉得关注教师心理健康、提高中小学教师主观幸福指数、重视教师生活质量、提高教师的工资待遇、加强职业道德教育是迫在眉睫的问题。
