中午饭都能做哪些好吃又简单的饭？
很高兴回答你的问题，中午饭又简单又好吃的做法有很多，比如蛋炒饭，凉拌面都比较简单容易。蛋炒饭比如你早上去上班的时候，先把米洗好预约中午饭，下班回来就用预约好的米饭做蛋炒饭。食材米饭一碗，鸡蛋2个，火腿肠一支，食用油、料酒、生抽、蚝油适量。葱花、胡萝卜少量。方法①把火腿肠、胡萝卜、葱切碎备用。②热锅放油，把两个鸡蛋打碎倒入锅中，炒好的蛋起锅备用。
③锅里留底油，火腿肠、胡萝卜下锅爆炒，放少许料酒炝香，再把米饭、鸡蛋倒入锅中翻炒，放少量生抽、蚝油调味，起锅撒上葱花即可。凉拌面食材面条100克，香油、生抽、蚝油适量，葱叶少许，芝麻适量。方法①葱叶切碎备用。②大火把水烧开，再把面条下锅煮。③准备一个大碗，把香油，生抽，蚝油放入碗中，量要自己掌握好哦，再把煮熟的面条捞出放在碗里搅拌均匀，撒上芝麻、葱花即可。
不想吃外卖，有什么简单的速成饭？
一个人的饭最好做了，看你喜欢吃什么了。1，米饭配菜，少蒸点米饭，我喜欢的又简单的菜有:西红柿炒鸡蛋，最简单不过了。尖椒炒肉也不错。土豆丝，辣炒白菜，蘑菇炒肉，红烧豆腐，麻辣豆腐，都是不错的下饭好菜，而且做起来也不难，如果不嫌麻烦再做个汤就更好了，一个人，一饭，一菜，一汤，堪称完美。2，面食，最简单的要数疙瘩汤了，不用和面，就是怕吃不饱，如果附近有卖面条的买点面条，回来做汤面，炒面，蒙面，臊子面，都是不错的，如果嫌麻烦，直接煮点面条，煮一个鸡蛋，放点生菜，放点调料，拌起来吃，既简单又营养。
请问大家一般一日三餐都吃什么？想听听大家的菜谱？
走进菜市场，看着好多菜，经常不知道吃什么，眼里花花绿绿，脑袋里却一片空白。大家是否都有这样的经历？那么今天来看看我分享的一日三餐菜谱。早餐三明治牛奶【原材料】：鸡蛋，全麦方包，生菜，三明治火腿【制作方法】：1. 先煎好鸡蛋2. 三明治火腿切片3. 取一片全麦方包，放上一片清洗好的生菜叶子，把就煎好的鸡蛋放在生菜叶子上，再把切片的三明治火腿摆在鸡蛋上面，最后在上面盖上一片全麦方包，三明治就做好了4. 把做好的三明治放在电饼铛或者平底锅里加热2-3分钟即可5. 三明治就新鲜出炉了，再配上一杯牛奶和几块水果就非常完美了中餐炒菜米饭可乐鸡翅【原材料】：新鲜鸡中翅七八个，可乐一小罐，生姜【制作方法】：1. 鸡中翅焯水待用2. 锅中油热，加入几片生姜翻炒几下3. 放入鸡中翅，继续翻炒，煎至两面金黄4. 加入一小罐可乐，盖上锅盖焖20分钟5. 出锅前留一点汤汁，出锅后浇在鸡翅上面，色泽会更加红润漂亮丝瓜炒鸡蛋【原材料】：丝瓜一条，鸡蛋3个【制作方法】：1. 丝瓜洗净去皮，滚刀切成小块2. 鸡蛋打入碗中，放少许盐，搅拌均匀3. 锅中油热，倒入搅拌好的鸡蛋液，翻炒，待鸡蛋炒好后出锅4. 锅中油热，倒入丝瓜块，翻炒，加盐继续翻炒至丝瓜变软5. 加入炒好的鸡蛋，继续翻炒几下即可出锅清炒四季豆【原材料】：四季豆，大蒜【制作方法】：1. 四季豆清洗干净后掰成小段，用开水煮5分钟左右待用2. 大蒜切成蒜末待用3. 锅中油热，放入蒜末，翻炒几下4. 加入四季豆翻炒，加盐继续翻炒几下即可出锅装盘5. 翻炒四季豆时间不宜过长，否则颜色就会发黄山药胡萝卜汤【原材料】：龙骨，山药，胡萝卜，玉米，生姜，薏米【制作方法】：1. 非常简单，只需把清洗好的原材料直接放入高压锅，电炖锅或者砂锅炖煮即可2. 如果选用高压锅炖煮，时间控制在锅开后20-25分钟即可3. 如果选用电炖锅或者砂锅，炖煮时间需要控制在锅开后1.5-2个小时左右这样做出来的汤自带清香和鲜味，不用加任何调味料甚至盐，就已经很可口了。
配上上面的三个菜，不但颜色搭配精致美观，吃起来也非常香甜可口！晚餐西红柿鸡蛋面【原材料】：鲜面条或者干挂面，西红柿，鸡蛋，青菜【制作方法】：1. 西红柿，青菜清洗干净2. 西红柿滚刀切成小块，鸡蛋打进碗中，搅拌均匀待用3. 锅中油热，倒入切好的西红柿翻炒，加入盐，花椒粉或者五香粉继续翻炒至糊状4. 加开水，水开后慢慢的倒入鸡蛋液，熬制成西红柿鸡蛋汤5. 清水煮面，面煮至七成熟时加入青菜，继续煮到面条和青菜熟透后捞入碗中6. 可以提前晾好一盆凉开水，把煮好的面条放入凉开水中过一下，面条会更加爽口7. 把西红柿鸡蛋汤浇在面条上即可一碗简单美味又营养的西红柿鸡蛋面就做好了，晚餐吃它不仅爽口，还不至于晚餐营养过剩不知道这样的一份一日三餐的菜谱，大家喜欢吗？喜欢的话可以做来尝尝！。
你们在饭店上班员工餐都吃的什么？你们觉的好吃吗？
据我自身工作的了解，饭店员工的员工餐基本分为这么两种情况，一种是大型酒店会有专门的员工餐厅，专门的员工餐师傅，他们会根据酒店员工餐标准来制定每餐的饭菜，这类员工餐一般不错，会荤素搭配。另一种中小饭店，员工餐由后厨直接制作，采购一般由老板进行，一般吃当季比较便宜的菜品，考虑成本，相对来说，就差了一些。。
