这就是为什么都让孩子第一口吃高铁米粉的原因。在购买宝宝食物的时候，一定要认准产品标准号：GB10769和GB10770，这两个是国家认证的婴幼儿食品。里面含铁，有各种营养素。除了米粉，肝、红肉、深绿色蔬菜里面都含有铁。辅食以泥糊状为主宝宝刚刚开始接触辅食没有多久，咀嚼能力各方面都比较弱，所以这个时候都应该把辅食做成泥糊状的。
那我给宝宝做的第一个辅食土豆泥来说，就是先把土豆切块，然后再用搅拌棒搅成没有颗粒的泥糊状，再放到辅食格里面冻成冰块。我会把冰块放到储奶袋里面，标上日期。基本上在一周内吃完。基本上所有辅食都是切碎、蒸熟、搅拌这几步。等到吃下一顿的时候，把冰块放到小盘子里面蒸热就可以了。慢慢添加新辅食宝宝因为刚刚接触辅食，肠胃各方面还比较薄弱，所以一般一个辅食添加以后，至少要观察两到三天再去考虑再加新的辅食。
比如一开始先吃米粉，然后持续吃三天，没有问题以后再考虑加其他的辅食。我家添加辅食的顺序是：土豆、南瓜、三文鱼、番茄、香蕉、青菜、龙利鱼、蛋黄。基本上都是相对比较好消化的食物，如果过了三天观察期发现宝宝能够很好适应了，就可以再加新的辅食，而且之前加的辅食都可以在一起吃。注意事项1. 不要一次性给太多新辅食，宝宝消化能力有限，少少的慢慢加我之前就是一开始给孩子添的太多了，孩子本身不适应，不喜欢吃，不愿意吃甚至还有消化不良的现象，拉了几天肚子。
后来循序渐进，慢慢添加，就好很多。2. 记得及时给宝宝添加纤维素含量丰富的辅食有很多宝宝，尤其是奶粉喂养的宝宝，如果添加的辅食主要是淀粉类和蛋白质类的话很容易发生便秘。所以即使添加深绿颜色的蔬菜、水果等都是可以帮助宝宝排便。3. 每餐过后，尝试给宝宝喝点水。开始吃辅食以后，就可以开始给宝宝喂点水，尤其可以从学饮杯开始，让宝宝学会如何吸吮，也可以帮助宝宝慢慢离开对奶瓶的依赖。
给宝宝养成一个好习惯，一方面也可以帮助宝宝，让他避免后期产生便秘的风险。我家娃非常爱喝水，每次不喝完都不放手。4. 坚持吃饭坐餐椅，对孩子无限耐心有很多爸爸妈妈们都会抱怨孩子不爱吃辅食，其实宝宝刚刚学习吃这个新技能也需要适应过程。我家娃也是开始很不喜欢吃辅食，但是我坚持一点，吃饭一定坐在餐椅里面吃。不喜欢吃，寻找原因。
后来我发现孩子是想自己抓着吃，我就保证餐椅的卫生干净，放手一部分让娃自己吃。同时也发现孩子慢慢想吃比较稠一点的食物了。在这样的改善下，我的娃终于成了一个小“吃货”，每次吃的都特别好。孩子总归会长大会自己吃饭，会自己睡觉，等到孩子真的大了，我们再回头看这些问题，似乎都是一些毛皮问题。我想作为父母，我们最需要做的就是尽可能学到科学育儿的知识，让孩子充满爱的慢慢的独立长大吧！不知道大家在给宝宝喂辅食的时候都有什么经验和经历呢？。
