坐高铁要坐很久可以买什么吃的，长时间坐火车带什么吃合适

来源：整理时间：2022-08-04 12:17:50 编辑：高铁查询手机版

1，长时间坐火车带什么吃合适

长时间做火车带点小零食：话梅、山楂、薯片、无花果...正餐可以在餐车食用，或者买方便面，火车上有开水，如果自己带正餐即不方便，而且容易变质。

泡面，面包，水。

长时间坐火车带什么吃合适

2，适合在高铁上吃的食物有哪些

四种适合在火车上吃的食物，这种新上榜，别只知道带泡面 00:00 / 02:2670% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

适合在高铁上吃的食物有哪些

3，长时间坐火车吃些什么食物解饿好应该避免吃些什么样的食物

能够吃上正餐的食物最好。火车上有卖的。

尽量吃点咸的食物！别甜食和咸食一起吃，容易反胃！

不要吃方便面就好要是长途吃一盒可以吃懂吗买点卤制品带上饼子方便火车有空调千万别着凉火车上吃完活动不了容易拉肚子不要火腿和大量方便面

最好不要喝酸奶

长时间坐火车吃些什么食物解饿好应该避免吃些什么样的食物

4，坐高铁吃什么食物最合适

坐高铁或者是坐火车的时候，我们可以考虑以下食物比较合适。1、水果、蔬菜。很多朋友喜欢吃方便面，但应注意，吃过方便面还不算完，应当再吃点蔬菜水果。旅行时在车内很少走动，胃肠蠕动得不到促进，会有腹胀等不适感，很多人还会出现便秘。这时摄入足够的水果蔬菜是非常必要的。携带水果通常都能做到，但很少有人注意带上蔬菜。如果是长时间旅行，可准备一个塑料饭盒，装入清洗干净的、适合生食的新鲜蔬菜，如圣女果、小黄瓜、生菜、紫甘蓝、甜椒等。若再配上少量的核桃仁、腰果、花生米等坚果，这样的旅行餐可真是口感滋美、营养充足、胃肠舒服。2、蛋类。蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。3、牛奶。可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。当然自己也可以买一些小零食，牛肉干或者是果脯，当然也可以带一些巧克力也是不错的。总之只要是自己喜欢的食物就可以带，尽量以简单便捷为主，以营养丰富为主。有条件的可以自带盒饭：自己做的食物比较健康，放在饭盒里，经过一路奔波，到车上时已经没有刚出锅时的那么大的香味，不用担心影响别人，可以好好吃顿饭；自带水果：水果最好是味道比较轻淡的，提前处理好，洗好、切好放饭盒里，推荐圣女果、葡萄，草莓等不用切的，易于携带和保鲜。

5，乘十几小时火车应该准备哪些食物

或者是饼也可以面食易消化，对肠胃很好，而且馒头不甜不咸很清淡，老人家吃了很舒服还有必备的是水果，藿香正气水和健胃消食片也需要准备着再有我们通常坐火车都是不下三十个小时的，十几个小时的火车其实没必要这么担忧，最多也就是两顿饭而已，吃的带多了不方便，零食吃多了肚子胀不消化而且像方便面这种完全符合致癌食品要求的东西不吃也罢方便面超级的没营养，老人最好不要吃了火车上吃多了甜的东西会很不舒服，尤其是老人，干果之类的也不要多吃如果实在不放心火车上的东西，我建议带馒头，没有什么很严重的卫生问题就算是有，哪里的饭店都会有的我经常出差，苹果，梨，柚子都不错哦还有药品，好多经验啊火车上的盒饭也不错啊

或洗好的水果装袋袋里.再者你可以带些香肠,榨菜之类!~~!,可以放面里!~好痛苦坐那麼久的车.可以带些不用洗的开胃食品我过几天也要去山东啊

带点吃的，可以看书，玩游戏，听音乐，和人聊天，睡觉等。

6，长时间坐火车适合吃什么味道的食物

在火车上会没有什么胃口的，而且基本上是睡觉或坐着，没什么活动，不会太饿。我坐长途一般都买水果多一些，清香的水果或者黄瓜西红柿可以让人的头脑清醒一点。然后带些平时喜欢的零食、蛋糕之类的。实在饿得厉害了，就去餐车吃。我知道成都局的火车餐应该是比较好吃的，种类也多，特别是T字打头的火车，比普通车的饭要好吃。

这个似乎应该根据个人嗜好吧~不过建议多吃点水果，因为长时间坐火车会导致身体缺少水分和维生素~！至于主食?我一般都去餐车去吃，虽然贵，而且样式不多，不过起码也算正餐，还不用带着大堆的面包火腿肠和零食，方便些！

苹果吧。火车上有买水果的。。。买点薯片什么的。

抗疲劳,水果等等拉!

吃咸的和酸的比较好要多吃些水果

最好吃一些易消化的食物，水果之类的。最好带些酸梅、甘草杏什么的有助于消化呵呵！

7，长时间坐火车吃什么

吃瓜子儿

水果

不知道你坐的是什么？硬座？卧铺？t开头的火车？k开头的火车？出门在外，无非就是看好自己，看好自己的钱财物品。火车上一般都有热水，可以在火车上泡方便面，带个不怕烫的水杯也可以借水，喜欢喝茶的可以带点茶叶。26个小时不算太长。火车上有卖吃的，比外面贵点。如果你愿意自己拎打包小包的食品跟饮料的话，可以直接带，便宜。自己解决3顿肚子问题。火车上不要最好不要把贵重物品放在行李架上，不仅怕压坏，摔坏，而且容易丢失，尤其是上厕所的时候。所以贵重物品跟现金都要贴身保管。如果你坐的是t跟k开头的火车的话，火车上相对比较安全，因为停站少，时间短点。而且治安也相对好点。如果是4为数字的火车，前面不带字母或者带l字母的火车，车上则要小心。尤其是睡觉的时候，因为那种车停站多，大站小站都停，而且时间比较长。大体上就这种形式了，如果坐的卧铺的话，比硬座相对又更安全一点。因为卧铺到了晚上不允许其他非卧铺乘客到卧铺车厢，人口流通也相对少点。一个人的话，白天可以跟身边的人聊天，也可以互相照应，但是注意不要贪小便宜。晚上少睡点，如果实在困的不行了，注意放好自己的钱包现金。放到不容易被掏的地方。两个人的话可以轮流睡。碰到坏人不要惊慌。大不了破财消灾。这些都是特殊情况，要相信这个世界还是好人多。

面包加牛奶，顺便带几个熟鸡蛋，再买点水果！营养搭配均匀，坐车才不会觉得劳累！火车上的东西贵，吃泡面又容易上火！所以上车之前把吃的准备好！

最好自己带上面包火腿，泡面和矿泉水

8，坐火车时间长都要带些什么吃的

吃的：全麦面包，海带、紫菜、豆制品、乳类最好不要吃太多肉类，会适得其反的，还以上火喝的：矿物质纯净水，咖啡，水果代替也可以零食：不要辣的就行

你好你可以吃点葡萄糖和其它维生素这样可以保证够营养`其它的话你可以吃些比较软的食物哦以下食物只做参考谢谢1.鸡蛋饼这是一种家常面点，制作简单，但口感润滑，味道香嫩，可以拌上不同的作料，或就着粥，豆浆等一起吃，味道很好！[编辑本段]材料面粉 150g 鸡蛋 2个盐适量水适量(约300ml) 油 20g 荵花适量也可根据自己喜好准备一些调味料。做法鸡蛋饼是一种家常点心，做法很多，这里提供两种。做法一： 1、把面粉调成糊状，鸡蛋打匀，放在一边待用。 2、在锅里加油，烧到七成热，放入面粉糊，待显金黄色,在面饼上加上打好的鸡蛋。（注意一定要撒匀，火要改为小火） 3、等熟，撒上葱花，可以根据口味加甜酱，辣酱，等各种调味料，然后卷一圈就可以食用。做法二： 1、把鸡蛋，盐，油，水加在一起打至盐溶化，慢慢加面粉搅和，面粉有疙瘩就用小勺压，最后加荵花搅拌至完全没有面疙瘩。然后放一旁醒几分钟。 2、开中火，用平底不粘锅，在锅里倒一点油，把面糊从中间倒下去，调好后的面糊一倒下去就很均匀地向四周散开,摇晃锅子面糊也很快流动。如倒下去的面糊不规则向四周散开，说明面糊太稠了，在面糊里再加一点水。 3、当面糊表面变成金黄色，且摇晃锅时面糊已经不动了时，就可以翻面煎了。(最好用抛的方式翻面，一来不烫手，二来练手劲。但技艺如不娴熟最好不要这样做！) 翻面后可以盖锅，不盖也可以。 4、当面饼两面都变成金黄色时，盛出面饼，鸡蛋饼就做好了。可以根据口味加各种作料，吃法随意。2.绿豆饼绿豆饼是把磨好的绿豆用盐调味，加弄碎的猪肉、绿豆芽、蕨菜、切成丝的泡菜煎出来的，做下酒菜不错。可以用鸡肉或火鸡肉代替猪肉。以腌一下的蕨菜、绿豆芽、包心菜切成丝代替。可以搭配在酱油里加肉汤和醋做的酱。绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A，对成长期儿童和老人好。美食材料绿豆1杯，白菜泡菜200g，蕨菜100g，猪肉200g，绿豆芽150g，葱2棵，红辣椒2个猪肉佐料酱油2大勺，切好的葱1大勺，捣好的蒜1/2大勺，胡椒面1/4小勺，香油 1小勺，芝麻1小勺，食用油1杯美食做法 (1) 把去皮的绿豆泡在凉水里，用手搓去皮，并按绿豆130g:水90cc的比例磨好调味。 (2) 把猪肉磨成肉沫并加佐料。 (3) 把绿豆芽用盐水烫出来，将蕨菜的硬杆切掉。葱切成丝。 (4) 泡菜除水份后切成丝。 (5) 红辣椒去子切圆。 (6) 在平锅里放油，并放一勺磨好的绿豆，再放猪肉、绿豆芽、蕨菜、泡菜、葱，上面放磨好的绿豆翻过来煎。直径越小越好煎。 (7) 蘸醋酱油吃。呵呵这些饼营养价值不错哦希望能帮到你

我觉得如果你可以吃辣的话，必带一些榨菜

面包小肠，一些零食，如果不喜欢带饭盒，就带露营一类的食物就行`

吃一些容易消化的...饭是最好的..别吃水太多的东西..坐车时间长..摇动.空气.心情等一些东西会音响消化..最好就辛辣的东西别吃..万一拉肚...= =

9，长时间坐火车吃什么食物较好

火车饮食3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪。火车饮食之“早餐篇”1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。PS：如果不喜欢吃吐司，小编建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的。2、蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。3、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。4、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。PS：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。火车饮食之“午餐篇”1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“肉欲”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。火车饮食之“晚餐篇”吃了一天的方便食物了，建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。

火车饮食之必备“零食篇”　　1、纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。　　2、可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。　　3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维c的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。　　当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。　　4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。　　5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎cc；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪。　　火车饮食之“早餐篇”　　1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。　　ps：如果不喜欢吃吐司，小编建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的。　　2、蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。　　3、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。　　4、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。　　ps：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。　　火车饮食之“午餐篇”　　1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。　　2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。　　3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“肉欲”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。　　火车饮食之“晚餐篇”　　吃了一天的方便食物了，建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。