明师会把太极拳的基本原理教给你，让你按照最基本的原理进行分步训练，让你知道你现阶段的主要问题是啥，如何去解决，让你通过实践来解决问题，有所体悟。凡是给你弄一些拳诀，故意神秘化太极拳的老师，基本上都是别有用心的老师，或者不懂行的老师，请远离。传统太极拳是一门学术，不要把太极拳分门别类。明师会把太极拳的共性教你练习，而不会把太极拳变成某一家或者某个人的特点来教导你，凡是给你进行分门别类的老师，基本上都是半桶水，请远离。
传统的太极拳，基本上都出自一家，核心的技术都是一样的，只不过外形稍有变化而已，或者某些人从太极拳的某一类特点进行放大，但都是不传统太极拳的全貌。你要想练好太极拳，一定要把太极拳当成学术来研究，来练习，而不是某一家后者某个人的太极拳，那样会局限你的思维，也会耽误你修炼之路，把你带入歧途。内家也练外，外家也练内，都是内外兼修的，凡事单练内或者单练外的，都是偏颇的，请学会分辨。
最重要的一点，就是老师的品德。如果一个老师的人品有问题，请远离。我就遇到过养不熟的白脸狼老师，他自己就多次的跟我们说，你对我有一千个好，一万个好，有一个不好就是我的敌人；而且他会弄出来很多的变化给你。我曾经遇到过一个老师，在不到一年的时间内，把同样的一个问题，给了我两个完全想反的答案。这种老师的人品有问题，请及时远离。
如果你不慎跟这样的老师学了，请及时的敬而远之。当你远离了，这种老师有可能会在背后使劲的诋毁你，说你忘恩负义，你所做的，没必要去跟他们辩解，就是找到负责的老师，努力的把自己练出来，用自己的实际行动证明他们的谎言即可。一定要相信，善有善报恶有恶报，老天是最公平的。老师选择对了，你所做的最重要的事，就是律己。
在练功上对自己一定要严格，不能给自己找任何的借口来掩饰自己的惰性。而且在你跟老师期间，就听你的老师的，不要在网上看任何的资料。当你没练到的时候，你是没有分辨能力的，你看谁讲的都很有道理，但是他们练的不一定是合理的，大多数的老师都是说的跟自己练的不一致。你要是想真正的练好太极拳，必须得经过换劲的阶段。不经过这个阶段，不可能真正的练出来太极拳，没有舒舒服服就能把太极拳练出来的，这是个必经的过程。
如果你就想健身玩玩拳，那另当别论。练拳的根基功夫，就好比我们盖楼时候的基础，只有打好基础了才能起来框架，我们练拳的套路，就好比盖楼的框架；这是修炼的次序，不能颠倒，也必须这样练。最重要的律己过程，要能看清自己练功过程中出现的错误。很多人都觉得自己练的正确，按照老师教的去练的，而看不出来自己在练的过程中出现的问题；只有你自己看到了自己的问题，才能真正的从内心去改正，否则就会固执己见，很难进步。
太极拳练得“好坏对错”，拿什么衡量?
第一当然是熟练这是最基本的，然后是打拳的时候所有要领你能不能都具备（提顶蹬沉坠等），每个动作中各个要领具备而不会丢失。第三是在各个要领具备的情况下依然动作流畅没有间断。第四是呼吸的改变。第五是和人推手依然各个要领具备，而且不违背太极拳的拳理。第六是明显体质比不练的时候好，精力充沛。实战的话得进行专门的练习，适应实战的要求，之后练习用太极拳去实战。
社会上，人们对太极拳的误解越来越深，你怎么看？
我国传统武术中的太极拳是武当内家拳之一，由武当道教张三丰所创。历史上的太极拳就是用于实战的，与现在的太极拳功用不同，现在的太极拳是用于锻炼身体和表演的，基本没有实战价值了。现在的人急功近利，学了点传武皮毛，就急于借此获取名利，结果可想而知，丢人现眼不说，更是败坏国术圣誉。别看现在跳梁小丑层出不穷，历史上的传武本来就是用来实战的是客观事实，真正练好了传武的武术家是一定非常实用能打的，练过传武，但不能打，那一定是假的，不是真正的传武大师。
打太极拳一月有余，感觉差不多了！为何老师一指导，感觉不会了？
练拳月余，才哪到哪啊，练拳几十年都不敢说会了，真是无知无畏呀。知道那个跟私塾先生学一二三的故事吧，以为太极拳就只有一二三，那是太天真了。不过，你在老师指导后又感觉不会了，这种感觉倒是真实的，而且是对的。太极拳博大精深，练无止境、研无止境，永远有不会的东西等着认识、等着去练。话说回来，感觉差不多是说的前面老师教的东西自己巩固练习之后的觉知，这就正常了。
