成瘾指的是强烈兴趣的习惯，这种习惯经常受到中枢神经系统的刺激。如果家长发现孩子咬指甲，要找出孩子咬指甲的原因，然后对症下药。人类大脑中一个叫做快乐区域的区域。当这个区域被反复刺激时，也会产生快感，这其实是大脑对刺激的化学反应，也就是成瘾。
瘾是指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性泛指浓厚的兴趣。人的大脑中一个叫做享乐区(hedonicregion)的区域。这个区域受到反复不断的刺激，也会产生快感，这种快感其实是大脑对刺激产生的化学反应，即上瘾。当人打游戏时，大脑都会释放一种名为多巴胺的化学物质。这种大脑化学物就是让我们感觉快感和兴奋的原始物质。
由于游戏本身的属性，满足了人类基本的需求 ，特别是生存求生暴力经营与繁衍色情是人类最深层的需求，满足此类需求的游戏会让玩家自带快感。游戏有几个特点1.奖罚机制，是最简单最有效的心理控制手段，即便有无限的任务，只要保证你的每一个操作都是有奖赏或者惩罚等即时后果的，每一个操作都能得到即时反馈，你也会出于人类趋利避害的本能，潜意识对很多无聊简单重复的事情上瘾。
2.阶段性目标，是人们固有的一套心理机制，人们都渴望一个做到一半的事情能够被完成，日常生活中的例子为，往往因为这套完型机制，初恋最让人遗憾，最让人难以忘怀。在游戏中这样的机制会驱使着人们不断的去完成任务，不断的去升级，这种短期阶段性目标的达成会让玩家不断自我肯定，并且获得虚拟尊重与认可。这种自我价值实现与尊重的上层心理需求的满足让玩家感觉非常良好，到最后成瘾。
3.虚拟的精神物质，玩家在打游戏的过程中会对游戏中的物品成瘾，因为游戏中的物品需要你投入时间精力与技巧去获取，在心理学上讲，在这个过程中你会对这个物品产生认知失调，以致成瘾。你付出的越多，认知失调越多，认为此物品的价值越大，对该物品的执着程度成瘾程度就会越大，出于人类本能，想要收集更多有价值的虚拟物质。
人为什么会上瘾？
人之所以会上瘾，应该从生理原因和心理原因两方面来考虑。从生理方面来说，人之所以会上瘾，应该是体内某些激素的分泌作用造成的。比如一个人在吃自己喜欢吃的东西时，虽然心理意识到吃得太饱对身体并不好，但是由于在吃的过程中，味觉嗅觉等所体会到的愉悦感，使人情不自禁的会上瘾，继续吃下去。比如有一些人吃辣的东西，越辣反而吃的越上瘾，比如喝酒越喝越多吸食毒品难以戒除等等，都是由于对人的身体上的某些器官所造成的刺激而上瘾的。
从心理方面来说，应该是脑神经的某些分泌的物质使得大脑一直处于兴奋状态，就像入了魔一样，只有一个目标那就是对某些东西一直上瘾下去。忽略了周围的一切东西。比如玩游戏，遇到一款自己非常喜欢的游戏，可能会玩整个通宵都不觉得累。在这个过程中，就忽略了身体的疲劳饥饿的感觉和周围环境的变化等等。等离开游戏时，这些感觉就蜂拥而上，让人恍如隔世。
同时我认为，在心理方面来说，一个人会上瘾也和其自己的自制力有关。上瘾应该多发于未成年人之中，大部分人到了成年后面对生活的种种的现实，很难再对某些东西上瘾了。上瘾也有积极的一方面，比如对科学研究上瘾，对某项问题日思夜想，最终取得突破。比如对下象棋上瘾，每日研究棋谱，研究下棋套路，最终成为象棋高手。比如对剑术上瘾，不惜隐居山林，风餐露宿，苦练剑术，最终成为一代高手。
为什么喝酒会上瘾？
嗜酒如命的人，我觉得，都是活得舒服的人。喝酒是需要时间的，喝了酒之后，很多事情就不适合做了。最好是坐下来喝茶或者休息，这还是说明日常生活太休闲了！朋友聚会离不开酒，但是聚餐次数比较少，但是每次可能会多喝一点酒。我通常在家吃饭。如果我自己做饭，我总是很忙，没有时间坐下来。但如果下班回家不用做饭，坐在沙发上看电视的时候，肚子饿了，甚至会咆哮。这个时候，你会想吃点东西。
