我们都知道吸烟有害健康，那么为什么有些人戒烟后感觉更差呢？几乎每个戒烟的人都会有这样的经历。刚开始戒烟，身体各种问题都有。戒烟初期，没有香烟，自主神经会继续压制自主神经，自主神经会按照原身体给的频率开始反馈不适给大脑和免疫系统。然后为了让人体继续正常健康的生活，身体开始清理之前的伤害，所以不管是隐性伤害还是身体的自我调整，反正都是不舒服。
戒烟后，为何身体反而变“差”了？哪些表现说明身体在逐渐好转？
我们都知道抽烟有害健康，那为什么有些人戒烟后，反而感觉身体更差了呢？先来说下我老爸，是个近20年的老烟民，期间反复戒烟了好几次，每次戒烟时都咳嗽、流鼻涕、发抖，“浑身不舒服”，“病恹恹”的，尝试了很多次都以失败告终。很多人戒烟的时候，容易感觉疲乏、无力、流鼻涕、呵欠连连、容易饥饿等等不适症状，这些其实都是“戒断反应”，
吸烟时一氧化碳会干扰氧气的运输，而戒烟后就不会再干扰了。烟中的烟碱有提神作用，所以戒烟的时候易犯困，烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，等戒烟的时候人的食欲和代谢功能都会渐渐恢复，于是容易感到饿，总想吃东西。人在戒烟的时候，也很容易咳嗽，这是因为肺部在没有烟草侵蚀的时候，粘液会减少，纤毛运动清理人体垃圾，这是身体正在渐渐恢复健康的一种表现，并不是说戒烟后肺部更严重了，
戒断反应是很常见的，熬过这一段时间就好了，戒烟的好处也是不容置疑的，劝大家早日戒烟。道理大家都懂，但就是戒不了怎么办呢？建议大家在戒烟的时候吃点无糖口香糖，能够缓解烟瘾，当然，最好的办法是丢掉家中一切和烟有关的东西，同时远离那些吞云吐雾的朋友吧！觉得我的回答还不错就点个赞吧！我是助听器验配师黄玉鑫，同时也是公共营养师，专攻中老年人的听力健康，如果有听力问题，欢迎评论中交流！，
有些年纪大一点的人开始戒烟，为什么戒烟后身体就会出现一些毛病？
您好，感谢邀请作答。其实这个问题，并不是年级大一点的人戒烟会出现，我目前统计到最短的、只要烟龄超过8年以上、每天自己抽超过10支，突然的戒烟就会出现身体的多种不适，受年龄限定性不大，现在越来越多的人都知道，吸烟有害健康，很多慢性病患者也被医生建议戒烟限酒。虽然知道是一回事，愿意去戒又是另外一回事，但戒烟的过程能不能坚持下来、能不能戒烟成功它又是另一回事，
所以，很多人明知伤害，也经历过或者见过最坏的后果，可依然戒不了。这其实与抽烟的成瘾性有绝大的关系，其他先不说，就目前大家能够知道且接受的长期抽烟会产生的问题：痰多、咳嗽多、慢性咽炎、痰中带血，还有抽到极致可能会肺ai。解决的办法往往是找表象的方法，痰没啦、不咳嗽啦、呼吸顺畅啦，就可以了，抽，还是继续抽。
也有很多人去戒烟，先多说一句题外话，真有决心去戒烟的，必须远离抽烟的人群和环境，不然高发90%的概率会半途而废。几乎每位戒烟的人都会有这样的经历，一开始戒烟，身体出现各种各样的问题，就和题主有相似的疑惑了：是不是戒烟有害身体健康继续抽吧。香烟中很多有害物质会造成我们身体的损伤，比如烟碱、尼古丁、焦油、砷、氰化物、丁烷、苯等等，
我们在长期抽烟的过程中，身体已经受到了这些伤害出现了多种多样的健康问题。有些感觉不到，有些感觉到了，一般情况都不会被你太重视，就比如痰多咳嗽，因为有公知啊，抽烟就会出现这样的情况而这些伤害不管程度有多大，香烟中尼古丁的成瘾性以及对植物神经不该有的超强镇定性，给人一种错觉：我很好，我没问题。到了戒烟开始，没有了香烟继续对植物神经抑制，植物神经开始按照原来身体赋予的频率开始向大脑、免疫系统反馈身体各处的不适，那么身体为了让人体继续正常健康的生存，启动对前面那些伤害清理行动，所以不管是被隐藏起来的伤害表现还是身体自我调整表现，反正都不舒服，
给戒烟的人一个强烈的感觉:不抽烟身体有很多问题！我会继续抽烟。这种被压抑了至少8年的伤害，突然爆发，再轻微，也让人接受不了。这个时候，他们需要自己的意志力，良好的生活圈，足够的营养补充来帮助他们度过。一般这个阶段会根据个体差异持续3周到4个月左右。熬过来了，只要不恶化成ai，身体就会越来越好。
