脾虚脾湿吃什么见效快？
脾虚湿重吃什么见效快？脾虚湿气重的人，中医认为，脾胃是人的后天之本，气血生化之源。中医认为，胃气为养生之主，养生则当以脾胃为先那么很多人不知道，其实脾这个脏腑也是湿的克星，脾主湿，喜燥恶湿，脾脏对于人体内的水湿是具有运化的作用，它也能促进水液的代谢，一旦我们脾胃虚了，那么湿邪就会在体内泛滥，同时也会表现出来一些症状。
脾胃虚弱湿气重的人，会出现消化不良，大便粘滞，睡觉流口水，肌肉松软不发达，消瘦怎么吃都长不胖，小肚子大，全是赘肉等等。那么脾虚湿气重的话，吃什么来调理比较好呢？第一【鲤鱼红豆汤】鲤鱼一条，赤小豆准备30g，调料准备适量，先将赤小豆煮20分钟。然后再加入收拾干净的鲤鱼，待鲤鱼和赤小豆熟烂之后适当加入调料即可。
这个汤适合夏天常饮，可以治疗夏天湿疹，脚气等，针对女子妊娠期腿脚浮肿也会有很好的效果。第二 参苓白术散这个药属于补脾胃的中成药。主要是具有健脾益气的功效，它能够帮助脾胃功能的运化，缓解胃胀，湿盛便溏，大便不成形，因为脾气虚引起的食欲不振，四肢乏力等等症状，这个药可以利湿止泻，有助于提升脾气，改善脾虚。
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