暖宫的食物薏仁红豆莲子汤用料：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量做法：1、准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗干净2、加适量水放高压锅中大火煮开后小火煮20分钟3、20分钟后再放适量枸杞煮3分钟即可当归羊肉生姜汤用料：羊肉200g、当归20g、生姜几片、盐适量做法：1、将羊肉洗干净切成小块，当归、生姜切片2、羊肉放入炖盅内，加入生姜和当归片3、放入1碗水（平时吃饭的碗就可以）4、盖上盖子，中火转小火炖两个小时5、炖好后取出加入少许盐调味，拌匀即可。
益母草荷包蛋汤用料：益母草20g、鸡蛋一个、大枣20g、红糖做法：1、大枣浸泡10分钟，清洗干净2、锅内放水，加入益母草和大枣3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再过滤一次5、过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可红豆汤用料：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量做法：1、红豆洗干净，放入电高压锅，加水800毫升，启动煲汤档位2、解压后，开盖加糖3、搅拌均匀即可杞米豆浆用料：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量做法：1、黄豆提前泡软2、黄豆泡软后，洗干净，倒入豆浆机内3、小米、枸杞洗干净也加入豆浆机内4、再添加适量的清水，启动豆浆功能5、将打好的豆浆倒出过滤，最后加入适量冰糖融化即可红糖黑枣姜茶用料：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml做法：1、姜切片，黑枣洗干净2、锅中煮沸水放入姜片，黑枣，小火煮20分钟3、放入红糖搅匀即可桂圆红枣养血茶用料：红枣3个、桂圆4个、开水适量做法：1、红枣和桂圆洗干净去核2、将红枣、桂圆放入壶内，加入开水3、然后盖上盖子闷15-20分钟4、泡至出味即可黄芪红枣枸杞茶用料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15g、蜂蜜适量做法：1、食材洗干净2、砂锅加水放入黄芪、红枣、枸杞3、大火烧开转小火熬制1小时4、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌匀即可醋泡黑豆用料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙做法：1、黑豆洗干净2、砂锅烧热，放入黑豆3、小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香4、炒好的黑豆盛出，晾凉5、把晾凉的黑豆放入杯中，倒入陈醋6、用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天7、取出浸泡好的黑豆，加入蜂蜜拌匀封号冷藏1天即可食用。
