如何快速回奶？
妈妈在给宝宝断奶后，如何快速的回奶？这个问题就要牵扯出宝宝断奶的问题了。因为这两个事情是同时进行的。回奶其实没有快速的方法，最快的估计就是吃回奶药了。但是作为母乳妈妈，想要回奶，其实挺简单的。因为给宝宝断奶的过程就是宝妈回奶的过程。妈妈本身母乳的分泌，就是要靠宝宝的吮吸来刺激乳房，从而刺激妈妈体内的分泌激素。
宝宝断奶的时候，是逐渐的减少母乳喂养的次数，宝宝吃母乳次数少了，妈妈身体收到刺激的次数就会减少，母乳的分泌自然就随之少了。当宝宝完全断奶的时候，妈妈也就不用再分泌乳汁了。这样就自然而然的回奶了。另外，妈妈在宝宝断奶期间，也要减少高热量高蛋白食物的摄入，多吃清淡的食物和水果，也会帮助妈妈回奶。同时妈妈要注意的是，断奶应该选择在春秋两季进行，这个时候天气凉爽，宝宝容易接受，妈妈的心情也会比较舒畅，让宝宝逐渐的顺利断奶，让妈妈逐渐的回奶。
我是在我家孩子满一周岁的时候完全断奶的。之前已经开始慢慢的减少孩子的母乳次数，所以断奶还是十分顺利的。断奶后，最初的一两天奶水还是很多，我就挤了出来。因为宝宝已经不吃母乳了，也就不会再刺激产生乳汁了。所以奶水就逐渐少了，三四天的时间，就没有了。我并没有刻意的去回奶。就是利用宝宝断奶的过程，逐渐的回奶的。
