无论中午还是晚上，就都吃这些。做饭很简单，谈不上烹饪，谁都会做。用一口大锅烧好水，把“洗好”切好的蔬菜倒入锅内翻炒，其实就是水煮。煮熟以后，就起锅装入铁桶，大功告成。看所守的菜单是固定的，一年四季就这几个菜。其实，就算是龙肝凤脑，一年到头重复吃，也吃够了。这些菜都没油水，放在外面属于降三高的食品。过年和过大节，所里给犯人开开荤，我们这里是每人一条鱼，手掌那么大。
早饭吗？没有菜，就是腌萝卜，切碎了就是菜了。监狱的伙食比看守所要好得多，主要是油水相对多一些，份量也足一些。这主要是监狱的拨款多，而且需要犯人吃饱了有力气干活。监狱怎么吃，也摘录一小段：每周一三五中午是有菜的面条，面多菜少，也会有几块肥肉片，份量可以吃饱。每周二四六晚上是米饭，菜只有一个，主要是白菜包菜萝卜之类，放点肉丝。
偶尔也会有土豆鸡块之类的肉菜，肉相对较大块。其他时间都是两个馒头加一个炒菜，炒菜放些肉丝。我们监狱待遇较好，隔一天发一个煮鸡蛋。重大节日会发一些大荤菜，比如鸡腿、烧鸡、肘子之类。端午发一个粽子，中秋节发一块月饼，过年吃的最好，主要是减少犯人在特殊时候的情绪波动。总之在监狱，吃饱肚子是没问题的，大鱼大肉是不可能。
公务员考试进监狱做狱警工作好吗？
作为狱警，我来回答下这个问题。首先简单的介绍一下我自己，我是由部队一名军官转业到监狱工作，目前已经十几年了，转业没多长时间通过竞争上岗走上了科级岗位，下面就是我的心得吧：好的方面：1、工资较高，一般来说，监狱警察要高于普通公务员工资，而且随着警务改革的推进，将来的福利待遇会更好。2、社会地位尚可，比不上热门单位但比有些单位要强的多。
3、如果您肯努力，一般来说，这个行业不会让您太过于失望，是能有一番作为的。 不好的方面：1、工作辛苦。加班是常有的事，经常性熬夜。 2、工作有一定的危险性。危险性分三部分，一部分是你面对的是劣迹斑斑的罪犯，工作性质上本身有危险。第二部分是诱惑，这个也很好理解，有行使权力的地方，必然会有诱惑。第三部分监狱的管理是非常系统的，稍有违规或不慎就会造成很不好的后果，有时甚至要负法律责任。
3、监狱警察属于边缘性职业。和外界接触少，相对封闭，一直是监狱系统的一个相对致命的地方，这需要您自己多方的协调。4、工作起来限制多，管理严格。比如在监区工作时不能携带电话，六不准等等，对个人的要求普遍要比一般单位严格和琐碎的多。 如果还有其他疑问，可关注后私聊。码字认真，成文不易，请您予以关注和点赞，关注必互粉。
你有没有进看守所的经历？有什么感受？
我2020年曾经进过重庆的看守所，现在的看守所管理都比较正规了，24小时无死角监控，所以一般不会发生打架斗殴，被别人欺负的情况。住的是大通铺，15个人睡觉的时候，平躺都是一件奢侈的事情盖的是腐臭的被子，毕竟不是所有人都爱干净，再说在看守所也没这个心情注意这些了。吃的一般是水煮南瓜，早餐是已经坨了的重庆小面加一勺辣椒水，相比还是水煮南瓜更好吃，每周还有一顿红烧肉，在里面肠胃见不得油，基本吃一顿拉三天。
毕竟不是去度假，这些外在的已经不是很重要了，感受最深的是在里面不断地崩溃中自愈，然后再自愈再崩溃……我也曾是一个普通人，也曾经有过“我辈岂是蓬蒿人”地梦想，也曾经有过“本该灿烂过一生”地追求，只不过是在特定地时刻被加上了特定地标语-犯罪嫌疑人。第一次见到古代城墙般的高墙铁门，有一种说不上来的感觉，突然想起来以前看过的经典电影《肖申克的救赎》，有没有安迪在电影中的那种身临其境的感觉？还有点兴奋的感觉，是不是有点变态？不过当被剃光头发，换上一身蓝色马甲站在身高标尺前给你拍照的时候，我不得不承认，我竟然已经沦落成为阶下囚，瞬间万念俱灰，即使头发渣子如蜜蜂一样蛰遍全身，也比不上心里地难过。
经过一系列的手续后，一脸严肃的管教离开了，迎接我的是一群穿着马甲的男人还有孤立无援的无助和恐惧。身份的落差和环境的压抑让人不得不去找同监室的人商量案件，或好或坏，在希望中被绝望，在绝望中寻找希望。在别人忙着看电视地时候，我却在写着“罪己书”，写着我地懊悔不甘，写着我地真心悔过，也只有自己还相信，自己是那个出淤泥而不染地白莲吧。
