骨折后怎样进行康复锻炼？
骨折后一般愈合时间较长，俗话伤筋动骨一百天，有些复杂严重的骨折甚至愈合半年、一年的都有，由于长时间卧床，为了防止肌肉出现废用性萎缩，以及恢复受伤部位的功能，这时候术后的康复锻炼就显得尤为重要，有许多患者朋友不知道该如何进行康复锻炼，其实这和每个人的病情以及恢复程度有关，每个人的情况不同，可以选择的方案就不一样。
关于骨折后康复锻炼的建议1、在运动康复治疗的前期应当以基础的康复训练做起，逐步适当地增加锻炼强度，争取早日恢复到伤前的地步，注意循序渐进，避免强度过大导致受伤。2、锻炼的方式应根据骨折的部位来合理选择，一切都要以不加重局部组织损伤为前提，同时康复锻炼要以恢复、增强骨折部位功能为主。3、至于锻炼的次数和频率，因根据每个患者的愈合情况来看，听从主治医生的建议，谨遵医嘱。
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者，我们一起锻炼的中风偏瘫患者朋友们在一起做着根据个人病情，体质，家庭等不同因素做着不同的锻炼。大概的康复锻炼是这样的:在康复科做了被动的锻炼，也就是物理治疗，推拿按摩，针灸，药熏等。接下来就是出院后的主动康复锻炼了，如果病情较重且体质较差就从基本功的动作开始练。先要站斜坡，好手带患手向上举。
好手按着患手在单杠上做拉的动作，用绷带把患手绷在吊环上下拉，由于刚开始患者身体弱，患侧无力，所以量不要太大，患侧感觉太差，只有靠好的一侧感觉累时就停。过一段时间患侧有点力量就可以开始练下蹲，深蹲，蹲马步，高抬腿的动作了，上肢的锻炼也要抓紧，患侧胳膊用力向好侧的肩膀上甩，好手和患手一起抓紧单杠平拉，侧拉，下拉等等。
再一段时间后有了力量就可以加大锻炼的量，并开始走斜坡，上下楼梯，箭蹲，脚尖着地站立，推墙，倒走等稍高难度的动作了。在锻炼的过程中对患侧的按摩是不能停的。具体的按摩方法和锻炼方案可以关注我后了解更多。对患者心理的疏导，口语的锻炼方法，智力的开发等我们也都积累了一些好的有效的经验。我们会在关注后无私的分享的。
